한국디지털뉴스 종합일간신문


2026년01월29일목요일

Home > 보건의학

겨울철 몸이 따뜻해야 더 건강한 이유

기사등록 일시 : 2010-12-01 11:09:17


부제목 : 규칙적인 생활 충분한 휴식 등 생활요법도 다양하지만 무엇보다도 근복적인 원인을 찾아야 겨울이 시작되면 유독 추위를 심하게 타고 감기를 내내 달고 사는 사람들이 있다. 이런 사람들 중 그다지 마른 체형도 아니면서 쉽게 피로를 느끼고, 체력이 딸리며, 배탈이 자주 나거나 복통을 자주 호소하는 사람이 있다. (미메이비 한의원 김재관 원장)특히 손발이 차고 저리며, 안색이 창백하기도 하며, 여성의 경우 생리불순이나 심한 생리통을 호소하기도 한다. 특별한 질병이 없이 이러한 증상을 보이는 사람이라면 ‘냉적(冷積)’을 의심해 볼 수 있다. 냉적(冷積)이란 몸 속에 찬 기운이 뭉쳐 아픔을 느끼는 질환으로 체내 찬 기운이 쌓이면서 혈액순환장애가 발생하면서 여러가지 증상을 야기하게 된다. 몸의 찬 기운을 쌓이게 하는 5가지 원인 냉적을 불러오는 원인은 다양하지만 크게 선천허약, 스트레스, 식적, 비만, 독소 다섯가지로 구분할 수 있다. 첫번째 선천허약은 선천적으로 위장, 소장, 대장 등의 소화기관과 자궁이 약하게 태어난 경우로서 손발 및 아랫배가 차고 소화력이 약하며 생리통 및 생리불순이 있다. 이 경우는 유전적 영향으로 냉적(冷積)이 있는 경우이다. 두번째로 스트레스를 심하게 지속적으로 받으면 자율신경에 영향을 끼쳐 내분비 호르몬 기능이 원할치 못하게 하고 혈관수축으로 인한 혈류장애를 일으켜 냉적(冷積)을 유발하게 된다. 세번째 소장과 대장에 식적(食積)이 있으면 장운동이 감소하고 대사기능이 떨어지면서 아랫배가 차가워지는데, 이런 상태가 오래 지속되면 복부에 냉적(冷積)이 생기게 된다. 네번째 비만하면 기(氣)가 허하고 습담(濕痰)이 많아 아랫배가 차고 순환이 잘 안된다. 대사기능이 떨어지고 습담으로 인한 노폐물 및 독소가 쌓여서 복부에 냉적(冷積)이 생기게 된다. 마지막으로 독소로 인하여 냉적(冷積)이 발생하면 만성소화장애가 발생하고 장투수증후군 등에 의해 아토피성피부염 및 각종 피부질환이 유발되며 자궁근종 및 불임 등의 증상이 유발될 수 있다. 냉적의 원인별 특이증상 이처럼 냉적의 원인별 특이증상도 여러 가지가 있다. 선천허약체질인 경우는 선천적으로 기혈이 허약하고 내장기능이 약하게 태어난 경우 평소 무기력하고 피로감을 잘 느끼며 소식하는 경향이 있으며 손발과 아랫배가 차며 어지럼증과 생리통 및 생리불순이 있다. 스트레스로 인한 질병으로는 스트레스를 심하게 받거나 지속적으로 받으면 화를 잘 내며 가슴이 답답한 증상이 있으며 가슴과 얼굴엔 열이 많지만 아랫배와 하지는 차갑다. 화병, 우울증, 기미, 두통, 불면증 등의 증상이 나타난다 또한 잘못된 식습관이나 스트레스 등에 의해 만성 소화장애 증상이 있으며, 역류성식도염, 위염, 위궤양 등의 증상이 발생할 수 있으며 식적으로 인한 노폐물, 독소에 의해 기미, 여드름 등이 유발될 수 있다. 또 다른 냉적의 원인인 비만은 기가 허하고 습담이 많기 때문에 체내 노폐물 및 독소로 각종 대사장애가 나타나고 혈액순환이 잘 안되면서 당뇨병, 고혈압 등의 성인병이 진행되고 자궁암 등의 위험이 높아진다. 마지막으로 독소로 인하여 냉적(冷積)이 발생하면 만성소화장애가 발생하고 장투수증후군 등에 의해 아토피성피부염 및 각종 피부질환이 유발되며 자궁근종 및 불임 등의 증상이 유발될 수 있다. 냉적을 치료하는 방법도 여러가지다. 규칙적인 생활, 충분한 휴식 등 생활요법도 다양하지만 무엇보다도 근본적인 원인을 찾아서 치료해주는 한의원 치료가 적합하다.
<저작권자 © 한국디지털뉴스 무단전재 및 재배포금지>
정경희 기자
기자의 전체기사보기

번호	제목	작성자	기사등록일

195	위암·간암도 올부터 진료 적정성 평가	이정근 기자	2014-02-04

194	폐경기 여성 건강기능 식품 선택,신중해야	이정근 기자	2014-01-03

193	임플란트 성공률,그 비밀은?	정승로 기자	2013-10-07

192	알레르기 유발 면역세포 내 단백질 기능 규명	정승로 기자	2013-10-07

191	인체를 정화하면 건강이 보인다	정승로 기자	2013-04-17

190	여수백병원 어깨관절의 날 어깨강좌	이향주 기자	2013-03-25

189	약방의 감초 피부질환 및 노화예방	정승로 기자	2013-03-06

188	곽현화 양악수술 제의 받은 적 있다	이향주 기자	2013-03-05

187	여수백병원 백창희 원장 어깨통증 강의	이향주 기자	2013-01-29

186	천혜의 보약 숲의 치유력에 주목	정승로 기자	2012-12-28

185	남성불임 초래하는 정계정맥류 쉽게 고친다	유태균 기자	2012-11-29

184	류마티스 관절염 합병증에 두 번 운다	이정근 기자	2012-11-12

183	가지 노화와 암 예방효과 성분 다량 함유	정승로 기자	2012-11-12

182	어깨 전문 여수백병원 축협인 대상 건강강좌	이향주 기자	2012-11-09

181	성경험 없는 40대 여성 자궁선근종 조심해야	이향주 기자	2012-11-07

180	목디스크가 발병하지 않기 위해 피해야	김형근 기자	2012-10-31

179	수면무호흡증 예방 5대 생활 수칙	이정근 기자	2012-10-29

178	손상된 무릎 연골 치료 자가 줄기세포 시술 각광	이정근 기자	2012-10-15

177	관절염 예방하려면 금연 적정 체중 유지해야	정승로 기자	2012-10-12

176	어깨통증 전문 여수백병원 LA 건강강좌 후끈	이향주 기자	2012-10-08