Çѱ¹µðÁöÅдº½º Á¾ÇÕÀϰ£½Å¹®
2025³â05¿ù14Àϼö¿äÀÏ
                                                                                                     Home > ºÎ»ê
  Èú¸µºÎ»ê 1530 °Ç°­°È±â ½Ã¹Î´ëÇ¥ ¹ß´ë½Ä
±â»çµî·Ï ÀϽà : 2014-08-28 12:30:08   ÇÁ¸°ÅÍ

ºÎ»ê½Ã´Â 2014 Èú¸µºÎ»ê °Ç°­µµ½Ã»ç¾÷ 1530 °Ç°­°È±â ½Ã¹Î´ëÇ¥¡¯ ¹ß´ë½ÄÀ» Áö³­ 27ÀÏ ¿ÀÈÄ 2½Ã ½Ãû 1Ãþ ´ë°­´ç¿¡¼­ 16°³ ±¸¡¤±º °È±â Âü¿©ÀÚ, 10¿©°³ Áö¿ª ºÀ»ç±â°ü°ú ½Ã¹Î 700¿©¸íÀÌ Âü¼®ÇÑ °¡¿îµ¥ °³ÃÖÇß´Ù.

 

À̹ø ¹ß´ë½Ä¿¡´Â ºÎ»ê½Ã¿Í µ¿¼­´ëÇб³ »êÇÐÇù·Â´Ü(1530°Ç°­°È±âÃßÁø´Ü), 10°³ ±â°üÀ¸·Î ºÎ»êÀÇ·á¿ø, ÀÎÁ¦´ëÇб³ ºÎ»ê¹éº´¿ø, ´ëÇѰáÇÙÇùȸ, ºÎ»ê´ëÇб³º´¿ø, °í½Å´ëÇб³º´¿ø, ±¹Á¦½Å¹®, ºÎ»êºÒ±³¹æ¼Û±¹, ¿ÂÁ¾ÇÕº´¿ø, ºÎ»êYMCA, (Àç)ÃÊ·Ï¿ì»ê ºÎ»êº»ºÎ°¡ Âü¿©ÇÏ¿© Çù¾à½ÄÀ» °¡Á³´Ù.

 

¹ß´ë½Ä ÈÄ 1530 °È±â µî·ÏÀÚ´Â ÇØ´ç ±¸¡¤±º¿¡ ÀÖ´Â ÁÁÀº ±æ, °Ç°­ÄÚ½º ±æÀ» 90Àϰ£ÀÇ ¿öÅ·À¸·Î Âü¿©ÀÚ º»ÀÎÀÌ ½ÇõÇÑ °È±â ¿©ºÎ¿¡ µû¶ó °Ç°­ÇÑ ³ª´®À» ±âºÎÇÒ ¼ö ÀÖ°Ô µÈ´Ù. ±âºÎ Á¾·ù 3°¡Áö´Â Èú¸µ¿öÅ·¸¶Àϸ®Áö ±âºÎ ½ÇõÀú±ÝÅë ±âºÎ »óǰ±âºÎ ÀÌ´Ù. »óǰ ±âºÎ´Â ºÏÇÑ °áÇپÀÌ¿¡°Ô Ä¡·á½ÄÀ» Áö¿øÇÏ´Â ±âºÎ ºÀ»çÀÌ´Ù.

 

1530 °Ç°­°È±â¡¯¶õ 1ÁÖÀÏ¿¡ 5ÀÏÀ» ÇÏ·ç¿¡ 30ºÐ ÀÌ»ó °È´Â °ÍÀ¸·Î 1¸¸º¸¸¦ °È°Ô µÇ¸é 300Kcal¸¦ ¼Ò¸ðÇÏ°Ô µÇ¸ç »çÀü¡¤»çÈÄ °Ç°­ Æò°¡ÁöÇ¥¸¦ Ȱ¿ëÇÏ¿© °È±â½ÇõÀ²À» Çâ»ó½Ãų ¼ö ÀÖÀ¸¸ç ¿ì¸®½Ã °Ç°­»ýȰ ÇàŸ¦ °³¼±ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ÁÁÀº ÁöÇ¥·Î Ȱ¿ëÇÒ ¿¹Á¤ÀÌ´Ù.

 

¿À´Â 11¿ù¿¡ ºÎ»ê½Ã¹Î°ø¿ø¿¡¼­ ¸ðµç Âü¿©ÀÚ°¡ ÇÔ²² ¸ð¿© °È±â´ëȸ¸¦ ÃßÁøÇÏ°í ±× ¼º°ú´ëȸ´Â 12¿ù ¸»¿¡ ÃßÁøÇÒ °èȹÀÌ´Ù.
  
½Ã °ü°èÀÚ´Â ¡°ÀÌ »ç¾÷Àº ÁÖ¹ÎÀÌ Áß½ÉÀÌ µÇ¾î µ¿¾Æ¸®¸¦ °á¼ºÇÏ´Â ÁֹΠ¹ÐÂøÇü»ç¾÷À¸·Î Áö¿ªÁֹεéÀÌ °Ç°­¿¡ ´ëÇÑ ÀνÄÀº ¹°·Ð, ÀÌ¿ôµé¿¡°Ô °Ç°­ºÀ»çÀÇ ±âȸ±îÁö ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ±àÁ¤ÀûÀ̰í È¿À²ÀûÀÎ »ç¾÷¡±À̶ó¸ç, ¡°Áö¼ÓÀûÀÎ ¿¹»êÁö¿øÀ¸·Î °È±â¸¦ »ýȰȭÇÏ´Â Âü¿©ÀÚµéÀÌ ´õ ¸¹ÀÌ ´Ã¾î³¯ ¼ö ÀÖµµ·Ï Áö¿øÇÒ °ÍÀ» ±â´ëÇϰí ÀÖ´Ù

  

±èÁ¾°© ±âÀÚ
±âÀÚÀÇ Àüü±â»çº¸±â
¹øÈ£ Á¦¸ñ ÀÛ¼ºÀÚ ±â»çµî·ÏÀÏ
9862 ÀÎõ¾Æ½Ã¾Æ°æ±â´ëȸ ¼ºÈ­ ºÎ»êµµÂø ÀÌÁ¤±Ù ±âÀÚ 2014-09-03
9861 ³²ÇØ-¿©¼ö ¿¬¾È ÀûÁ¶¹Ðµµ Áõ°¡ ÀÌÁ¤±Ù ±âÀÚ 2014-09-02
9860 ȸµ¿¼ö¿øÁö ¼öÁú ¹× ¼öµ¾¹° »ý»ê Á¤»ó ¹Ú¿µÀÏ ±âÀÚ 2014-09-02
9859 Ãß¼®¸ÂÀÌ Ä£È¯°æ ¸íÀý Ä·ÆäÀÎ ÆîÃÄ ³ëÇý¹Î ±âÀÚ 2014-09-02
9858 ¹Î¼±6±â Á¤ºÎ3.0 ÃßÁø ÀçÁ¡È­ ÀÌÁ¤±Ù ±âÀÚ 2014-09-02
9857 »ó¼öµµº»ºÎ,ȸµ¿¼ö¿øÁö ºÎÀ¯¹° ¼ö°Å ¹Ú¿µÀÏ ±âÀÚ 2014-09-01
9856 Ãß¼® µµ·Î¸íÁÖ¼Ò »ç¿ë »ç¿ëÇùÁ¶ ¿äû ±èÁ¾°© ±âÀÚ 2014-09-01
9855 ¼±µµ±â¾÷ ´ë»ó ÇöÀå¼³¸íȸ ¿î¿µ ³ëÇý¹Î ±âÀÚ 2014-09-01
9854 Á¦22ȸ ºÎ»ê½Ã »ê¾÷ÆòÈ­»ó °ø¸ð ÀÌÁ¤±Ù ±âÀÚ 2014-09-01
9853 ºÎ»êû¼Ò³â²ÞŰ¿ò¼¾Åͼ­ °¡Á·°£ ¼ÒÅë,³ª´®,±â»Ý ÇѸ¶´ç °³ÃÖ ÀÌÁ¤±Ù ±âÀÚ 2014-08-31
9852 ¼­º´¼ö ½ÃÀå,ÁÖ¸» ¼öÇØÁö¿ª º¹±¸ ÇöÀå ¹æ¹® ÀÌÁ¤±Ù ±âÀÚ 2014-08-29
9851 BH Áö¿ª±âÀÚ´Ü ÃÊû Á¤Ã¥¼¼¹Ì³ª ¿­·Á ÀÌÁ¤±Ù ±âÀÚ 2014-08-29
9850 Á¦14±â ¹Ú¹°°ü´ëÇÐ °³ÃÖ Á¤Ã¢¼· ±âÀÚ 2014-08-29
9849 û·Å¹®È­ ¸¸µé±â ºÎ»êÀü½Ã¹Ú¶÷ȸ °³ÃÖ ÀÌÁ¤±Ù ±âÀÚ 2014-08-29
9848 Áö¿ª¸ÂÃãÇü ÀÏÀÚ¸®¹Ú¶÷ȸ °³ÃÖ Á¤Ã¢¼· ±âÀÚ 2014-08-29
9847 ºÎ»êÀÇ·á°ü±¤ ½Ã¹Î ¾ÆÀ̵ð¾î °ø¸ð ¹ßÇ¥ ±èÁ¾°© ±âÀÚ 2014-08-29
9846 ÇÑ-¾Æ¼¼¾È Ưº°Á¤»óȸÀÇ ¼º°ø±â¿ø D-100 Çà»ç °³ÃÖ ³ëÇý¹Î ±âÀÚ 2014-08-29
9845 BS±ÝÀ¶±×·ì ÅëÇÕÀü»ê¼¾ÅÍ À¯Ä¡ ÀÌÁ¤±Ù ±âÀÚ 2014-08-29
9844 ¹Ú ´ëÅë·É ¼öÇØÇöÀå ¹æ¹® Ưº°Àç³­Áö¿ª ¼±Æ÷ ÀÌÁ¤±Ù ±âÀÚ 2014-08-28
9843 ±âÀ屺 ±¹¹ÎüÀ°¼¾Åͼ­ ¼öÇØÁö¿ª ÀÌÀç¹Î¿¡°Ô ¼ºÇ° Àü´Þ ÀÌÁ¤±Ù ±âÀÚ 2014-08-28
    971  972  973  974  975  976  977  978  979  980   
À̸§ Á¦¸ñ ³»¿ë
 
 
½ÅÀιè¿ì À̽½ ¾ö¸¶ ..
  À̼ø½ÅÀ屺 ź½Å 480 ÁÖ³â
  ¼­Çر¸Á¶¹° ¹«´Ü ¼³Ä¡ÇÑ Áß±¹ °­·Â ±Ôź
  ʰüÕ³ªÈÆ¾Æ ¾´¼Ò¸® Á¤Ä¡±ÇÀº »õ°Üµé¾î¶ó!
  ¾Æµ¿ÇÐ´ë ¿¹¹æÁÖ°£,Àü±¹ NGO ¾Æµ¿À뱂 °¨..
  [Ȱºó´Ü]Á¦62Áֳ⠼ҹæ ÀÇ ³¯-¼øÁ÷¼Ò¹æ°ü..
  ìíÃѸ® ¾ß½ºÄí´Ï ½Å»ç Ãß°è´ëÁ¦ °ø¹°ºÀ³³..
  [±¹¹ÎÀǼҸ®-ÚÅãý ÚÅëò]ÃÖÀ翵 ¸ñ»ç â°£..
  Ȳ°­´ï ¹æ·ù »çÀüÅ뺸'¿äû¿¡ ¹«ÀÀ´ä ÝÁ ..
  Á¶¼±3´ëµ¶¸³¿îµ¿ 6¡¤10¸¸¼¼¿îµ¿ Ç×ÀïÀÏ¿¡..
  [ÀÔ¾çÀÇ ³¯]¾î¸° ²Þ³ª¹« ÀÔ¾ç ÇØ Ű¿ìÀÚ!
  ½ºÇÇÄ¡ ÄÚÄ¡ À¯³»°æ ¾Æ³ª¿î¼­,¸¶À½´ë·Î ..
  ±Ø¾Ç¹«µµÇÑ IS±¹Á¦Å×·¯ °­·Â±Ôź
  ¹Ì¼¼¸ÕÁö ´ëÃ¥ ¸¶·ÃÇ϶ó
  ÁßÈ­¹Î±¹(ÓæØ½¡¤Å¸ÀÌ¿Ï)°Ç±¹ ±¹°æÀÏ
  ¾Æ¿õ»êÅ×·¯¸¸Çà ÀØÁö ¸»ÀÚ!
Á¶Á÷(Á÷Àå)°ú ³ªÀÇ »î¿¡ ´ë..
¾Èº´ÀÏ (îñ¸íÁö´ëÇб³ ¹ý¹«ÇàÁ¤Çаú °´¿ø±³¼ö)´ëÇѹα¹ ÃÖ´ë ÃÖ°íÀÇ Ã»¼Ò³â..
ÇØ°¡ °£´Ù
 2024³â, °è¹¦³â(ͤÙÖÒ´) - °©Áø³â(Ë£òãÒ´) 2025³â, °©Áø³â(Ë£òã..
Çѹݵµ ´ëÇѱ¹ÀÎ ÀϺ» ¹«Á¶..
  ±¹°¡(ÏÐÊ«)ÀÇ 3¿ä¼Ò(é©áÈ)·Î ¿µÅä(çÐ÷Ï), ±¹¹Î(ÏÐÚÅ), ÁÖ±Ç(ñ«Ïí)À»..
°¡»ê ÀÛ¹® °æÁ¦ÁÖü ±¹°¡ÀÚ..
  ±¹°¡(ÏÐÊ«)ÀÇ 3¿ä¼Ò(é©áÈ)·Î ¿µÅä(çÐ÷Ï), ±¹¹Î(ÏÐÚÅ), ÁÖ±Ç(ñ«Ïí)À»..
źÇ٠û¹®È¸-¹«¸®¼öÀÇ ±ØÄ¡
  ´õºÒ¾î¹ÎÁÖ´çÀÌ 130¸¸¸íÀÇ Ã»¿øÀ» ±Ù°Å·Î À±¼®¿­ ´ëÅë·É źÇ٠û¹®..
´ç±¹Àº ¼º¸Å¸Å »çÇ༺ ºÒ¹ý..
  ´ç±¹Àº ÅðÆó¹®È­ ¼ºÇà.Àº¹ÐÇÑ,´Ü¼Ó°­È­·Î ÁÖÅð¡·Î ÆÄ°íµé¾î ¼­¹Î ..
2024³â WalkintoKorea 10..
2024 WRAP-UP: TOP10 POSTS OF WALKINTO KOREA¿öÅ©ÀÎÅõÄÚ¸®¾Æ ¼±..
ÆÐ½º¿öµåÄÄÆÛ´Ï È£³²º»ºÎ ..
¼­¿ï µ¿´ë¹® DDP âÀÛ½ºÆ©µð¿À¿¡¼­ "ÆÐ½º¿öµåÄÄÆÛ´Ï À̹ÌÁø ´ëÇ¥..
2024 ±¹Á¦ ½ºÆä¼È ¹ÂÁ÷&¾Æ..
Àü¼¼°è ¹ß´ÞÀå¾Ö ¿¹¼ú°¡µéÀÇ ²ÞÀÇ ¹«´ë... 3¹Ú4ÀÏ °£ ÆîÃÄ..
¿¬´ë ¿ëÀμ¼ºê¶õ½ºº´¿ø,÷´Ü ..
Ãֽм±Çü°¡¼Ó±â Ç¥¸é À¯µµ ¹æ»ç¼± Ä¡·á ½Ã½ºÅÛ µµÀÔ,¿À´Ã ºÀÇå..
ħ¹¬ÀÇ ¾Ï,±¸°­¾Ï ±ÞÁõ Ãß¼¼..
±¸°­¾Ï ³²¼º 33%, ¿©¼º 23% Áõ°¡, Èí¿¬ÀÚ 10¹è ´õ À§ÇèÇØ ..
º½Ã¶ ¹Ì¼¼¸ÕÁö ±â½Â¡¦ÇǺΠ°Ç..
¹Ì¼¼¸ÕÁö·Î ´Ã¾î³­ ½Ç³» »ýȰ, ³­¹æÀ¸·Î ÇǺΰÇÁ¶ ½ÉÇØÁ®±ÜÀ»¼ö..
ÇØ¼ö¿åÀå ¾ÈÀü°ü¸® °¨»ç-¾î´À..
½Å¿øÀ» ±¸Ã¼ÀûÀ¸·Î ¹àÈ÷Áö ¾ÊÀº ÇÑ ½Ã¹ÎÀÌ ¿©¸§Ã¶ ÇØ¼ö¿åÀå ¾ÈÀü..
¿©¼ºÀÇ¿ë¼Ò¹æ´ë È­À翹¹æ Æî..
±¹Á¦½ÃÀå ¹× ºÎÆò½ÃÀå ÀÏ´ë È­À翹¹æÄ·ÆäÀÎ ÆîÃÄ   &nb..
±º»êÇØ°æ »ç¶û ³ª´®
º¸°Çº¹ÁöºÎ¿¡¼­ ÁÖ°üÇÏ´Â ÀÌ´ÞÀÇ ³ª´®ÀÎ Á¤ºÎÆ÷»ó¿¡ ±º»êÇØ°æÀÌ ..
±è¼±È£ ãÀ¾´Ï´Ù
±è¼±È£(13¼¼) ³²ÀÚ      ´ç½Ã³ªÀÌ 13¼¼(Çö..
À̰æ½Å¾¾ ãÀ¾´Ï´Ù
À̰æ½Å(51¼¼) ³²ÀÚ     ´ç½Ã³ªÀÌ 51..
±èÇÏÀºÀ» ã½À´Ï´Ù
¾Æµ¿À̸§ ±èÇÏÀº (´ç½Ã ¸¸7, ¿©) ½ÇÁ¾ÀÏÀÚ 2001³â 6¿ù 1ÀÏ ..
°­¸ª ÁÖ¹®Áø ÀÚ¿¬»ê Ȱ¾î ÀÎ..
µ¿ÇؾÈÀ» ã±âÀü¿¡ ¹Ì¸® µ¿ÇØ¾È ÀÚ¿¬»ê Á¦Ã¶ Ȱ¾î¸¦ ¸À º¸½Ç ¼ö ..
±¹¹Î »ý¼±È¸ ±¤¾î(³ÒÄ¡) ¿µ¾ç..
¾ç½Ä»ê ±¤¾î´Â Ç׳ëÈ­, Ç×°íÇ÷¾Ð ±â´É¼º ¼ººÐ Ź¿ù   ..
<È­Á¦>¿Â µ¿³× °æ»ç ³µ..
È­Á¦ 94¼¼ ½É¼ø¼· ÇÒ¸Ó´Ï´ì µÈÀå ´ã´Â ³¯ »ê ÁÁ°í ¹° ¸¼Àº ½É..
»Ç·Î·Î°¡ ¾ÆÀ̵éÀÇ ¿îµ¿½À°ü..
¾ÆÆÄÆ®¿¡ °ÅÁÖÇÏ´Â °¡±¸µéÀÌ Áõ°¡Çϸ鼭 ¼ºÀå±â ¾ÆÀ̸¦ µÐ ºÎ¸ð..
º°³ª¹«
º°³ª¹« ¾Æ¼¼¿ä?°¨À» ´Ù ±ð°í º¸¸éÁÖÈ« º°ÀÌ ¹Ý¦Àδٴ °É ¿ì..
Áߺμҹ漭 ÁöÇÏ ÇöÁöÀûÀÀÈÆ..
ºÎ»ê Áߺμҹ漭(¼­Àå ÀüÀ籸)´Â 22ÀÏ ¿ÀÀü KTÁߺλêÁö»ç(Åë½Å±¸..