ºÎÁ¦¸ñ :
»ó¹¦ »ý»êºñ 67%, ½ÄÀç³ë·Â 75% Àý°¨
¿Àµð »ý»ê¿ë »Í³ª¹«¸¦ Á¢¸ñÇÑ ÈÄ 1-2³â ¸¸¿¡ ¿Àµð¸¦ ¼öÈ® ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â »õ·Î¿î ±â¼úÀÌ °³¹ßµÇ¾î ¿Àµð »ý»ê³ó°¡ ¼ÒµæÇâ»ó¿¡ Å©°Ô ±â¿© ÇÒ °ÍÀ¸·Î ±â´ëµÇ°í ÀÖ´Ù.
ÃæºÏµµ ³ó¾÷±â¼ú¿ø Àá»ç½ÃÇèÀå(°ûº´ÇÑ)¾¾´Â ´Ù¾çÇÑ »Í³ª¹« ¹ø½Ä¹æ¹ý Áß ÇϳªÀÎ »Ñ¸®Á¢ ¹æ¹ýÀ¸·Î Áö³ÇØ 3¿ù25ÀÏ Á¢¸ñÀ» ÇÑ ÈÄ Á¢ÂøµÈ Á¢¸ñ¹¦¸¦ Áö³ 4¿ù15ÀÏ¿¡ º»¹ç¿¡ Á¤½ÄÀ» ÇÏ¿© ¼öÇüÀâ±â µî Àç¹è°ü¸®¸¦ ÇØ¿Â °á°ú Á¶±â Âø°ú°¡ ºü¸¥ û¼ö»Í³ª¹«¿¡¼ 1³â ¸¸¿¡ ¿Àµð¸¦ ¼öÈ®(417g/ÁÖ´ç) ÇÒ ¼ö ÀÖ°Ô µÆ´Ù°í 2ÀÏ ¹àÇû´Ù.
Àá»ç½ÃÇèÀå ÀÓÇå¹è Àá»óÆÀÀå¿¡ µû¸£¸é ±âÁ¸ Àç¹è¹ýÀ¸·Î ¹¦¸ñ 1ÁÖ¸¦ »ý»êÇÏ´Â »ý»êºñ°¡ 2,214¿øÁ¤µµ ¼Ò¿äµÇ¾úÀ¸³ª »õ·Î¿î Àç¹è¹ýÀº 736¿øÀ¸·Î 67%(1,478¿ø)Á¤µµ ¹¦¸ñ »ý»êºñ¸¦ Àý°¨ ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
¶Ç, 1³â»ý ¹¦¸¦ º»¹ç¿¡ ½ÄÀçÇÒ ¶§¿Í ¾î¸° Á¢¸ñ¹¦¸¦ À°¹¦»ó¿¡¼ À°¹¦ÇÑ ÈÄ º»¹ç¿¡ ½ÄÀçÇÏ´Â ±âÁ¸Àç¹è¹ý°ú ¼Ò¿ä ³ëµ¿·Â ÅõÇϽð£À» ºÐ¼®ÇÑ °á°ú 75%Á¤µµ ³ëµ¿·Â Àý°¨È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù°í ¹àÇû´Ù.
µµ³ó¾÷±â¼ú¿ø Àá»ç½ÃÇèÀå¿¡ µû¸£¸é »Í³ª¹« ¿¸ÅÀÎ ¿Àµð´Â ÃÖ±Ù ±â´É¼º õ¿¬½ÄÇ°À¸·Î ¾Ë·ÁÁö¸é¼ ¼ÒºñÀÚµéÀÌ ¸¹ÀÌ Ã£°í ÀÖ¾î ¼ö¿ä·®ÀÌ Áõ°¡ÇÏ¸é¼ »Í³ª¹« Àç¹è¸éÀû ¶ÇÇÑ Àü±¹ÀûÀ¸·Î ´Ã¾î³ª°í ÀÖ´Â ½ÇÁ¤ÀÌ´Ù.
»Í³ª¹«´Â ¿Àµð¸¦ ¼öÈ®Çϱ⠱îÁö ±â°£ÀÌ ÃÖ¼Ò 3-4³â Á¤µµ °É¸®°í ÀÖ¾î À̹ø °³¹ßµÈ ¿Àµð¼öÈ®±â°£ ´ÜÃà Àç¹è±â¼úÀº ¿Àµð ¼öÈ®À» ¾Õ´ç±â°í »ý»êºñ¿Í ³ë·Âºñ¸¦ ´ëÆøÀý°¨ ÇÒ ¼ö ÀÖ¾î ³ó°¡¼Òµæ¿¡ Å©°Ô ±â¿©ÇÒ °ÍÀ¸·Î ±â´ëµÈ´Ù.
»õ·Î¿î Àç¹è±â¼úÀÎ ¿Àµð¼öÈ®±â°£ ´ÜÃà Àç¹è±â¼úÀº ÃæûºÏµµ¿¡¼ ½ÃÇàÇÏ°í ÀÖ´Â »ó»ó¹ßÀü¼Ò ¿î¿µ»çÀÌÆ®¿¡ »õ·Î¿î ¾ÆÀ̵ð¾î·Î Á¦¾ÈÇÏ°í ½ÇÇàÇÑ °á°ú 1³â ¸¸¿¡ ÀÌ °°Àº ¼º°ú¸¦ °ÅµÎ°Ô µÆ´Ù.
|