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노인건강을 위한 운동교실 개설

기사등록 일시 : 2010-02-09 16:52:31

괴산군은 오는 3월 2일부터 6월 18일까지 16주간 운영되는 올 제1기 노인운동교실 참가 희망자를 10일부터 19일까지 모집한다고 9일 밝혔다.

재건축(재미있게, 건강하게, 축복받는) 노인운동교실은, 운동교실, 영양교실, 절주교육으로 구성되어 있으며, 운동교실은 주3회 노인들에게 걷기, 체조 등 유산소운동, 스트레칭, 근력강화 운동 등 다양한 운동프로그램으로 운영될 예정이며 모집인원은 60명이며 대상은 관내60세이상의 주민이다

주1회 열리는 영양교실은, 노인의 식생활 지침, 비만예방을 위한 식생활, 아침 결식 예방을 위한 교육을, 절주교육은 음주의 폐회성, 술이 몸에 미치는 영향 등을 교육하고 노인 실용댄스교실은 운동교실, 영양교실, 절주교육으로 구성되어 있으며, 운동교실은 다양한 댄스와 율동체조 등으로 운영하고, 영양교실, 절주교육은 재건축 노인운동교실과 동일하게 운영될 예정이다.

군은 참가자 전원을 대상으로, 기초체력검사 및 체 성분 분석검사, 골밀도 검사, 건강행태 설문조사, 우울 증 조사 등 사전 검사를 실시하고 사후에 재검사하여 노인운동교실의 효과를 객관적인 자료로 활용 하는 등 지속적으로 운동교실을 개선해 나갈 방침이다.

보건소 관계자는 노인운동교실은 규칙적인 운동 생활로 노인건강을 향상시키고, 올바른 음주문화와, 올바른 식이 습관으로 노인의 질병예장에 큰 도움이 된다.”며“생활에 새로운 활기가 될 노인운동교실에 주민들의 많은 관심 바란다.”고 말했다.

류인석 기자

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