Çѱ¹µðÁöÅдº½º Á¾ÇÕÀϰ£½Å¹®
2025³â06¿ù09ÀÏ¿ù¿äÀÏ
                                                                                                     Home > ÃæºÏ
  ÃæºÏµµ³» Çб³ ÁÖº¯ À½½Ä ´ç Æò±Õ 100g´ç 0.5g, ³ªÆ®·ýÀº 0.9g
±â»çµî·Ï ÀϽà : 2010-09-30 13:30:49   ÇÁ¸°ÅÍ

ÃæºÏµµº¸°Çȯ°æ¿¬±¸¿øÀº 30ÀÏ ¾î¸°ÀÌ ¸ÔÀ»°Å¸® Á¾ÇÕ ¾ÈÀü´ëÃ¥ ¼ö¸³¡¯ÀÇ ÀÏȯÀ¸·Î Çб³±Þ½Ä ¹× Çб³ÁÖº¯ ±æ°Å¸® À½½Ä¿¡ ´ëÇÑ °Ç°­À§ÇØ(ËíˬêËúª) °¡´É¼ºÀÌ ÀÖ´Â ´ç(ÓØ)°ú ³ªÆ®·ý Ç׸ñ °Ë»ç °á°ú ´ç(ÓØ)Àº ¸¸µÎ·ù, Çܹö°Å·ù, Æ¢±è·ù µîÀÇ °æ¿ì ½Äǰ 100g´ç 0.5g ¼öÁØÀ̾úÀ¸¸ç, ³ªÆ®·ýÀº ¼ø´ë, ¾î¹¬, ÇÖµµ±×·ù, »÷µåÀ§Ä¡, ²Ê¹è±â ¹× µµ³ÊÃ÷, ±è¹ä·ù µîÀÇ °æ¿ì Æò±Õ 100g´ç 0.9g ¼öÁØÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù.

¿¬±¸¿ø °ü°èÀÚ´Â ¼·Ãë±Ç°í±âÁØÄ¡¸¦ º¸¾ÒÀ» ¶§ ´Ù·®¼·Ã븸 ÇÏÁö ¾Ê´Â´Ù¸é °Ç°­¿¡ À§ÇØ(êËúª)ÇÒ ¸¸ÇÑ ¼öÁØÀº ¾Æ´Ñ °ÍÀ¸·Î ÆÇ´ÜµÇ³ª, °£½ÄÀ¸·Î ¼·ÃëÇÏ´Â À½½ÄÀÎ Á¡À» °¨¾È, ÃßÈÄ Àú°¨È­¸¦ À§ÇÑ ¿¬±¸¿Í È«º¸°¡ Áö¼ÓÀûÀ¸·Î ÇÊ¿äÇÏ´Ù°í ¹àÇû´Ù.

À̹ø ½ÇÅÂÁ¶»ç´Â À§ÇØ(êËúª) °¡´É¼ºÀÌ ÀÖ´Â ¿µ¾ç¼ººÐ ºÐ¼®À» À§ÇØ ÃʵîÇб³ 2°³±³, Áß¡¤°íµîÇб³ 2°³±³ ÁÖº¯ 10¿© ǰ¸ñ ¸ðµÎ 60°Ç¿¡ ´ëÇÏ¿© ´ç(ÓØ), ³ªÆ®·ýÀÇ ÇÔ·®À» Á¶»çÇß´Ù.

º¸°Çȯ°æ¿¬±¸¿øÀº ¾ÕÀ¸·Îµµ °íÇ÷¾Ð, ´ç´¢ µî »ýȰ½À°üº´À» À¯¹ßÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¿µ¾çÀ§ÇؼººÐ(ç½å×êËúªà÷ÝÂ)ÀÇ Àú°¨È­¸¦ À§ÇÑ »ç¾÷À» Àü°³ÇÏ¿© µµ¹ÎÀÇ °Ç°­º¸È£¿¡ ÃÖ¼±À» ´ÙÇÒ °èȹÀÌ´Ù.

¼¼°èº¸°Ç±â±¸(WHO) ´ç(ÓØ)ÇÔ·® ¼·Ãë±Ç°í±âÁØ : ÇÏ·ç ¼·Ãë¿­·®ÀÇ 10%¹Ì¸¸(¼ºÀÎ 2,000Kcal ±âÁØÇÒ ¶§ 50g¹Ì¸¸)ÀÌ´Ù.

 

³ªÆ®·ý ¿µ¾ç¼Ò ±âÁØÄ¡ : 2,0g(WHO ¼ºÀÎ 1ÀÏ ¼Ò±ÝÀ¸·Î¼­ ¼·Ãë ±ÇÀå·® 5g)ÀÌ´Ù.

 

·ùÀμ® ±âÀÚ
±âÀÚÀÇ Àüü±â»çº¸±â
¹øÈ£ Á¦¸ñ ÀÛ¼ºÀÚ ±â»çµî·ÏÀÏ
3458 û¿ø»ý¸íÃàÁ¦ ÃÖ´ë ģȯ°æ ÇÁ·Î±×·¥À¸·Î °³ÃÖ ·ùÀμ® ±âÀÚ 2010-09-24
3457 ÃæºÏ°æÂûû ÁÖÅà ¹× ±ÝÀº¹æ Àýµµ´Ü °Ë°Å À¯°øÀÚ Ç¥Ã¢ ·ùÀμ® ±âÀÚ 2010-09-20
3456 ÀÌÁ¾À± û¿ø±º¼ö Çб³¹«»ó±Þ½Ä½Ã¼³ ¹æ¹® ·ùÀμ® ±âÀÚ 2010-09-20
3455 ûÁֽà ÀÏÀÚ¸® âÃâ»ç¾÷ »ç¾÷ ¼±Á¤ ·ùÀμ® ±âÀÚ 2010-09-20
3454 ÀÚ¿¬È޾縲 Ãß¼®¿¬ÈÞ °¡Á·´ÜÀ§ À̿밴 ´ëÆø Áõ°¡ ·ùÀμ® ±âÀÚ 2010-09-20
3453 ¼­ºÎµµ·Î °³Åë ¼ºÈ­Áö±¸ ´ÜÁö³» µµ·Î Àӽà °³Åë ·ùÀμ® ±âÀÚ 2010-09-17
3452 Ãß¼®¸ÂÀÌ ³ó Ãà»ê¹° È«º¸ Ã¥ÀÚ Á¦ÀÛ ·ùÀμ® ±âÀÚ 2010-09-17
3451 ±«»ê±º °Ç¼³°ü¸®°ú Á÷¿øµé ³óÃÌÀϼյ½±â ·ùÀμ® ±âÀÚ 2010-09-16
3450 ûÁֽà °æÁ¦±â°ü´Üü¿Í Áö¿ª°æÁ¦ Ȱ¼ºÈ­ ³íÀÇ ·ùÀμ® ±âÀÚ 2010-09-16
3449 ÃæºÏµµ³» 26°³ °ñÇÁÀå ³ó¾à ÀÜ·ù·® ½ÇÅÂÁ¶»ç ·ùÀμ® ±âÀÚ 2010-09-16
3448 ûÁֽà 8¿ù¸» ÇöÀç Àα¸ 654,410¸í ·ùÀμ® ±âÀÚ 2010-09-15
3447 ÃæºÏ°æÂûû ÃÖÃÊ Å¾籤¹ßÀü½Ã¼³ ¼³Ä¡ ¿î¿µ ·ùÀμ® ±âÀÚ 2010-09-14
3446 ÃæºÏµµ ³»°íÇâ ½Ò ÆÈ¾ÆÁֱ⠿ ÆîÃÄ ·ùÀμ® ±âÀÚ 2010-09-14
3445 À¯·´ ¼¶À¯¹Ú¶÷ȸ Çѱ¹°ü ¼¶À¯°ø¿¹ ¼Ò°³ ·ùÀμ® ±âÀÚ 2010-09-13
3444 ûÁÖ Ã»¿øÁö¿ª ³ë»çÁ¤ È­ÇÕ µî¹Ý´ëȸ ½Ç½Ã ·ùÀμ® ±âÀÚ 2010-09-10
3443 ûÁֽà Àç»ê¼¼ Áö³­ÇØ ´ëºñ 2.9% Áõ°¡ ·ùÀμ® ±âÀÚ 2010-09-10
3442 ÃæºÏµµºÒ¹ý ºÎµ¿»ê Áß°³ÇàÀ§ 17°³¾÷¼Ò 19°Ç Àû¹ß ·ùÀμ® ±âÀÚ 2010-09-09
3441 ±«»ê±º ³ó Ư»ê¹° ¿¬ÀÏ ´ëµµ½Ã ³ªµéÀÌ ·ùÀμ® ±âÀÚ 2010-09-09
3440 Ã¥ÀдÂûÁÖ ½Ã¹Îµ¶¼­¿îµ¿ ¼±Æ÷½Ä °³ÃÖ ·ùÀμ® ±âÀÚ 2010-09-08
3439 ÃæºÏµµ°ü»ç(°ø°ü)°³¹æ ±â³ä ÀÛÀºÀ½¾Çȸ °³ÃÖ ·ùÀμ® ±âÀÚ 2010-09-06
    203  204  205  206  207  208  209  210  211  212   
À̸§ Á¦¸ñ ³»¿ë
 
 
½ÅÀιè¿ì À̽½ ¾ö¸¶ ..
  Á¦30ȸ'ȯ°æÀÇ ³¯'ÇÃ¶ó½ºÆ½ ¿À¿° ÅðÄ¡ÇÏ..
  À̼ø½ÅÀ屺 ź½Å 480 ÁÖ³â
  ¼­Çر¸Á¶¹° ¹«´Ü ¼³Ä¡ÇÑ Áß±¹ °­·Â ±Ôź
  ʰüÕ³ªÈÆ¾Æ ¾´¼Ò¸® Á¤Ä¡±ÇÀº »õ°Üµé¾î¶ó!
  ¾Æµ¿ÇÐ´ë ¿¹¹æÁÖ°£,Àü±¹ NGO ¾Æµ¿À뱂 °¨..
  [Ȱºó´Ü]Á¦62Áֳ⠼ҹæ ÀÇ ³¯-¼øÁ÷¼Ò¹æ°ü..
  ìíÃѸ® ¾ß½ºÄí´Ï ½Å»ç Ãß°è´ëÁ¦ °ø¹°ºÀ³³..
  [±¹¹ÎÀǼҸ®-ÚÅãý ÚÅëò]ÃÖÀ翵 ¸ñ»ç â°£..
  Ȳ°­´ï ¹æ·ù »çÀüÅ뺸'¿äû¿¡ ¹«ÀÀ´ä ÝÁ ..
  Á¶¼±3´ëµ¶¸³¿îµ¿ 6¡¤10¸¸¼¼¿îµ¿ Ç×ÀïÀÏ¿¡..
  [ÀÔ¾çÀÇ ³¯]¾î¸° ²Þ³ª¹« ÀÔ¾ç ÇØ Ű¿ìÀÚ!
  ½ºÇÇÄ¡ ÄÚÄ¡ À¯³»°æ ¾Æ³ª¿î¼­,¸¶À½´ë·Î ..
  ±Ø¾Ç¹«µµÇÑ IS±¹Á¦Å×·¯ °­·Â±Ôź
  ¹Ì¼¼¸ÕÁö ´ëÃ¥ ¸¶·ÃÇ϶ó
  ÁßÈ­¹Î±¹(ÓæØ½¡¤Å¸ÀÌ¿Ï)°Ç±¹ ±¹°æÀÏ
Á¶Á÷(Á÷Àå)°ú ³ªÀÇ »î¿¡ ´ë..
¾Èº´ÀÏ (îñ¸íÁö´ëÇб³ ¹ý¹«ÇàÁ¤Çаú °´¿ø±³¼ö)´ëÇѹα¹ ÃÖ´ë ÃÖ°íÀÇ Ã»¼Ò³â..
ÇØ°¡ °£´Ù
 2024³â, °è¹¦³â(ͤÙÖÒ´) - °©Áø³â(Ë£òãÒ´) 2025³â, °©Áø³â(Ë£òã..
Çѹݵµ ´ëÇѱ¹ÀÎ ÀϺ» ¹«Á¶..
  ±¹°¡(ÏÐÊ«)ÀÇ 3¿ä¼Ò(é©áÈ)·Î ¿µÅä(çÐ÷Ï), ±¹¹Î(ÏÐÚÅ), ÁÖ±Ç(ñ«Ïí)À»..
°¡»ê ÀÛ¹® °æÁ¦ÁÖü ±¹°¡ÀÚ..
  ±¹°¡(ÏÐÊ«)ÀÇ 3¿ä¼Ò(é©áÈ)·Î ¿µÅä(çÐ÷Ï), ±¹¹Î(ÏÐÚÅ), ÁÖ±Ç(ñ«Ïí)À»..
źÇ٠û¹®È¸-¹«¸®¼öÀÇ ±ØÄ¡
  ´õºÒ¾î¹ÎÁÖ´çÀÌ 130¸¸¸íÀÇ Ã»¿øÀ» ±Ù°Å·Î À±¼®¿­ ´ëÅë·É źÇ٠û¹®..
´ç±¹Àº ¼º¸Å¸Å »çÇ༺ ºÒ¹ý..
  ´ç±¹Àº ÅðÆó¹®È­ ¼ºÇà.Àº¹ÐÇÑ,´Ü¼Ó°­È­·Î ÁÖÅð¡·Î ÆÄ°íµé¾î ¼­¹Î ..
µ¶¸³¿îµ¿°¡ 10¿©¸í ¹èÃâÇÑ..
»çµµ¼¼ÀÚ °¡¸£Ä£ »ï»ê ·ùÁ¤¿ø ½ÅÀ§ ¸ð½Å °÷¡¦330¿© ³â ¿ª»ç Àß ..
2024³â WalkintoKorea 10..
2024 WRAP-UP: TOP10 POSTS OF WALKINTO KOREA¿öÅ©ÀÎÅõÄÚ¸®¾Æ ¼±..
ÆÐ½º¿öµåÄÄÆÛ´Ï È£³²º»ºÎ ..
¼­¿ï µ¿´ë¹® DDP âÀÛ½ºÆ©µð¿À¿¡¼­ "ÆÐ½º¿öµåÄÄÆÛ´Ï À̹ÌÁø ´ëÇ¥..
¿¬´ë ¿ëÀμ¼ºê¶õ½ºº´¿ø,÷´Ü ..
Ãֽм±Çü°¡¼Ó±â Ç¥¸é À¯µµ ¹æ»ç¼± Ä¡·á ½Ã½ºÅÛ µµÀÔ,¿À´Ã ºÀÇå..
ħ¹¬ÀÇ ¾Ï,±¸°­¾Ï ±ÞÁõ Ãß¼¼..
±¸°­¾Ï ³²¼º 33%, ¿©¼º 23% Áõ°¡, Èí¿¬ÀÚ 10¹è ´õ À§ÇèÇØ ..
º½Ã¶ ¹Ì¼¼¸ÕÁö ±â½Â¡¦ÇǺΠ°Ç..
¹Ì¼¼¸ÕÁö·Î ´Ã¾î³­ ½Ç³» »ýȰ, ³­¹æÀ¸·Î ÇǺΰÇÁ¶ ½ÉÇØÁ®±ÜÀ»¼ö..
ÇØ¼ö¿åÀå ¾ÈÀü°ü¸® °¨»ç-¾î´À..
½Å¿øÀ» ±¸Ã¼ÀûÀ¸·Î ¹àÈ÷Áö ¾ÊÀº ÇÑ ½Ã¹ÎÀÌ ¿©¸§Ã¶ ÇØ¼ö¿åÀå ¾ÈÀü..
¿©¼ºÀÇ¿ë¼Ò¹æ´ë È­À翹¹æ Æî..
±¹Á¦½ÃÀå ¹× ºÎÆò½ÃÀå ÀÏ´ë È­À翹¹æÄ·ÆäÀÎ ÆîÃÄ   &nb..
±º»êÇØ°æ »ç¶û ³ª´®
º¸°Çº¹ÁöºÎ¿¡¼­ ÁÖ°üÇÏ´Â ÀÌ´ÞÀÇ ³ª´®ÀÎ Á¤ºÎÆ÷»ó¿¡ ±º»êÇØ°æÀÌ ..
±è¼±È£ ãÀ¾´Ï´Ù
±è¼±È£(13¼¼) ³²ÀÚ      ´ç½Ã³ªÀÌ 13¼¼(Çö..
À̰æ½Å¾¾ ãÀ¾´Ï´Ù
À̰æ½Å(51¼¼) ³²ÀÚ     ´ç½Ã³ªÀÌ 51..
±èÇÏÀºÀ» ã½À´Ï´Ù
¾Æµ¿À̸§ ±èÇÏÀº (´ç½Ã ¸¸7, ¿©) ½ÇÁ¾ÀÏÀÚ 2001³â 6¿ù 1ÀÏ ..
°­¸ª ÁÖ¹®Áø ÀÚ¿¬»ê Ȱ¾î ÀÎ..
µ¿ÇؾÈÀ» ã±âÀü¿¡ ¹Ì¸® µ¿ÇØ¾È ÀÚ¿¬»ê Á¦Ã¶ Ȱ¾î¸¦ ¸À º¸½Ç ¼ö ..
±¹¹Î »ý¼±È¸ ±¤¾î(³ÒÄ¡) ¿µ¾ç..
¾ç½Ä»ê ±¤¾î´Â Ç׳ëÈ­, Ç×°íÇ÷¾Ð ±â´É¼º ¼ººÐ Ź¿ù   ..
<È­Á¦>¿Â µ¿³× °æ»ç ³µ..
È­Á¦ 94¼¼ ½É¼ø¼· ÇÒ¸Ó´Ï´ì µÈÀå ´ã´Â ³¯ »ê ÁÁ°í ¹° ¸¼Àº ½É..
»Ç·Î·Î°¡ ¾ÆÀ̵éÀÇ ¿îµ¿½À°ü..
¾ÆÆÄÆ®¿¡ °ÅÁÖÇÏ´Â °¡±¸µéÀÌ Áõ°¡Çϸ鼭 ¼ºÀå±â ¾ÆÀ̸¦ µÐ ºÎ¸ð..
º°³ª¹«
º°³ª¹« ¾Æ¼¼¿ä?°¨À» ´Ù ±ð°í º¸¸éÁÖÈ« º°ÀÌ ¹Ý¦Àδٴ °É ¿ì..
Áߺμҹ漭 ÁöÇÏ ÇöÁöÀûÀÀÈÆ..
ºÎ»ê Áߺμҹ漭(¼­Àå ÀüÀ籸)´Â 22ÀÏ ¿ÀÀü KTÁߺλêÁö»ç(Åë½Å±¸..