산행시 간단히 메모 하고, 하루 8시간 정도 등산하고 체력 30%는 비축해야
(전남=한국디지털뉴스) 영암소방서(서장 이기춘)은 지난 19일 산행을 하다가 날이 어두워져 조난을 당한 일가족4명을 구조하여 집으로 안전 귀가 조치했다.
목포시 옥암동 김모(여 37)씨 일가족 4명은 도갑사에서 천황봉을 넘어 바람재 폭포방향으로 하행 중 갑자기 날씨가 어두워져 방황을 하고 있다가 조난 신고를 하여 신속히 출동한 영암소방서 구조대원들에 의하여 무사히 귀가 조치됐다.
영암소방서 119구조대가 등산하기에 좋은 계절에 전하는 산행시 안전요령이다.간단히 메모해 두거나 기억해 놓으면 훌륭한 산행 안전지침이 될 것이다
산행은 아침 일찍 시작하여 해지기 한두 시간 전에 마쳐 주세요.
하루 8시간 정도 산행하고, 체력의 30%는 비축합시다.
2인 이상 등산을 하되, 일행 중 가장 약한 사람을 기준으로 산행합시다.
배낭을 잘 꾸리고, 손에는 가급적 물건을 들지 맙시다.
등산화는 발에 잘 맞고 통기성과 방수능력이 좋은 것을 신어주세요
산행 중에는 한꺼번에 너무 많이 먹지 말고, 조금씩 자주 섭취합시다.
길을 잘못 들었을 때는 당황하지 말고 알고 있는 지나온 위치까지 되돌아가서 다시 위치를 확인합시다.
산행 중 길을 잃었을 때에는 계곡을 피하고, 능선으로 올라가야 합니다.
등산화 바닥 전체로 지면을 밟고 안전하게 걸읍시다.
보폭을 너무 넓게 하지 말고 항상 일정한 속도로 걸읍시다.
발 디딜 곳을 잘 살펴 천천히 걸읍시다.
처음 몇 차례는 15~20분 정도 걷고 5분간 휴식하고, 차츰 30분 정도 걷고 5~10분간 휴식한 다음 산행에 적응이 되면 1시간 정도 걷고 10분간씩 규칙적으로 휴식하는 것이 바람직합니다.
산행 시는 수시로 지형과 지도를 대조하여 현재 위치를 소방서에서 설치한위치표지판 고유번호와 함께 확인하는 것이 좋다.
내려갈 때에는 자세를 낮추고 발아래를 잘 살펴 안전하게 디뎌야 합니다.
썩은 나뭇가지, 풀, 불안정한 바위를 손잡이로 사용하지 맙시다.
급경사 등 위험한 곳에서는 보조 자일을 사용해야 한다.
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월출산 조난 가족 구조 감동의 메아리
