해남소방서 구조대원 정민규
입춘이 지나고 날씨가 풀리면서 겨우내 움츠렸던 등산객들이 등산을 시작하게 되는 시기가 돌아왔다.
초봄의 산은 등산의 최악의 상황이라해도 과언이 아니다. 산속의 계곡과 응달에는 아직도 잔설과 얼음이 남아있고, 겨우내 언땅이 녹으면서 양달에는 진창이 되어 등산로가 미끄러우며, 신발에 묻은 진흙은 바위위에서는 추락사고를 유발하기도 한다.
화창한 날씨에 매료되어 갑작스럽게 운동을 한다면 부상을 피하기는 어렵다.겨울철 운동부족으로 인한 과체중과 근력부족으로 인해 무릎과 허리 등 관절부위가 다치기 쉬우므로 등산전 배낭을 벗고 약간의 땀이 날정도로 충분한 스트레칭 및 준비운동을 실시 하여 부상을 방지하여야 한다.
등산용 스틱은 발에 오는 체중의 부담을 분산시켜 주어 발목 및 무릎의 부상을 방지하고 균형을 유지시켜 주어 급경사 및 장거리 산행에 큰 도움이 되므로 반드시 챙겨갈 수 있도록 하며, 등반할때는 허리보다 약간 낮게, 하산 할 때는 허리보다 약간 높게 길이를 조절해야한다. 등산화는 밋밋한 밑창보다는 발을 보온해주고 미끄러움을 방지해주는 요철형 등산화를 신어야 한다.
하산길은 잔설과 얼음이 남아있는 북사면을 피해 내려오는 것이 안전하다. 신발끈은 등반에는 발등을 조이고 발목을 느슨하게 하고 하산시에는 반대로 발목을 조이고 발등을 느슨하게 묶어야 발에 피로를 줄일수 있다.
봄 간절기에는 방풍 혹은 방수 기능이 있는 등산자켓은 필수다. 집에서 출발하기전 날씨예보를 주의깊게 살피고 날씨가 화창하고 따뜻하더라도 산중의 상황에 따라 등산재킷을 입거나 벗기 편하기 위해 배낭의 맨 위에 넣어 다니는 것이 좋다
등산복은 상황에 따라 입고 벗고를 반복해야 한다. 등산 중 땀을 흘리는 것은 좋지 않는 습관이다. 땀이 흐르면 옷을 벗어 땀을 식히고, 한기를 느낀다면 옷을 입어 몸을 보온하여야 한다. 또한 장갑과 모자, 여분의 보온의류를 준비하여 변덕스러운 산속의 기상조건에 대비하여야 한다. 날이 저물어 기온이 내려갈 경우 따뜻한 물 한잔은 체온을 유지하는데 큰 도움이 되므로 보온병을 준비하여 다니면 좋다.
또한 배낭은 넘어질 때 허리와 머리를 보호해주는 역할을 하나 허리쌕이나 크로스백은 넘어질 경우 부상을 악화시킬 수 있으므로 이용을 금하는 것이 좋다.
봄철의 산속의 해는 짧다. 오후 4시 이전에는 산행을 멈추고, 하산해야 한다. 날이 서서히 어두워지기 때문에 깜빡하는 사이 해가 질 수 있기 때문이다. 어둠이 내리면 등산로 상태를 예측하기 힘들고 기온도 급격히 떨어져 위험하기 때문이다. 해빙기 등산의 복병은 낙석과 낙빙이다.
겨울철에는 흙속의 습기가 얼면서 부피가 늘어 흙 위에 얹혀 있는 돌을 뜨게 하는 “배부름 현상”이 발생하는데, 얼음이 녹으면서 균형이 깨져 굴러 내리는 경우가 있다. 낙빙은 협곡을 지날 때 밑에서는 보이지 않는 사면에 걸려 있다가 어느 순간 균형이 깨지면서 떨어지므로 유의해야 한다.
혼자만의 산행을 즐기는 사람들도 많지만 안전을 위해 반드시 2~3명의 인원이 같이 등반하거나 사람들의 많이 다니는 등산로를 이용하여 예기치 못한 사고시 주변의 도움을 받을수 있도록하며, 위급시에는 119나 민간산악구조대에 신속히 신고하여 부상이 악화되기전에 신속히 조치를 취하여야한다.
봄철산은 아름답지만 그에 못지않게 많은 위험성이 있으므로 산행시 충분한 준비와 대비로 사고없는 즐거운 산행이 이루어졌으면 하는 바램이다.
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<독자투고>해빙기 안전산행
