Home > °æ³²
|
°æ³² °ÅÁ¦ µ¿ºÎ ¿¬¾È ¸¶ºñ¼ºÆзùµ¶¼Ò ¿Ã ù °ËÃâ
|
|
|
±â»çµî·Ï ÀϽà : 2016-03-17 15:19:52 |
|
|
|
Çѱ¹µðÁöÅдº½º Á¤Ã¢¼· ±âÀÚ = ±¹¸³¼ö»ê°úÇпø(°Áؼ® ¿øÀå)Àº 17ÀÏ ¿ÃÇØ Ã¹ ¸¶ºñ¼ºÆзùµ¶¼Ò°¡ °æ³² °ÅÁ¦½Ã µ¿ºÎ ¿¬¾È¿¡¼ ±âÁØÄ¡ ÀÌÇÏ·Î °ËÃâµÆ´Ù.
ÇöÀç 16ÀÏ ÁøÇظ¸¡¤Å뿵ÀÏ¿ø¡¤°ÅÁ¦½Ã µ¿ºÎ ¿¬¾È¿¡ ´ëÇÑ Æзùµ¶¼Ò Á¶»ç °á°ú, °ÅÁ¦½Ã µ¿ºÎ ¿¬¾È(½Ã¹æ¡¤´ÉÆ÷¡¤Àå½ÂÆ÷¡¤Áö¼¼Æ÷)ÀÇ ÁøÁÖ´ãÄ¡¿¡¼ 100g ´ç 45¡77§¶ÀÌ °ËÃâµÆ´Ù.
À̹ø¿¡ °ËÃâµÈ ¸¶ºñ¼ºÆзùµ¶¼Ò´Â Çã¿ë ±âÁØÄ¡(80§¶/100g)¿¡´Â ¸ø ¹ÌÄ¡³ª, ¾ÕÀ¸·Î ¼ö¿ÂÀÌ »ó½ÂÇÔ¿¡ µû¶ó Æзùµ¶¼ÒÀÇ °ËÃâ·®ÀÌ Áõ°¡ÇÏ°í, ¹ß»ýÇØ¿ªµµ È®´ëµÉ °ÍÀ¸·Î ¿¹»óÇÑ´Ù.
¸¶ºñ¼ºÆзùµ¶¼Ò´Â À¯µ¶¼º ÇöûÅ©ÅæÀÌ »ý¼ºÇÑ µ¶¼Ò·Î, ÁøÁÖ´ãÄ¡ µî Æзù°¡ ÇöûÅ©ÅæÀ» ¸ÔÀÌ·Î ¼·ÃëÇØ, ±× µ¶ÀÌ ÆзùÀÇ Ã¼³»¿¡ ÃàÀûµÈ´Ù.
¸¶ºñ¼ºÆзùµ¶¼Ò¿¡ Áßµ¶µÇ¸é ±¸Åä Áõ»óÀÌ ³ªÅ¸³ª°í, ÀÔ¼ú¡¤Çô¡¤ÆÈ´Ù¸® µîÀÇ ±ÙÀ°¸¶ºñ¿Í È£Èí°ï¶õ µîÀÇ Áõ¼¼°¡ ³ªÅ¸³´Ù.
¿ì¸®³ª¶ó ¿¬¾È¿¡¼ ¸¶ºñ¼ºÆзùµ¶¼Ò´Â º¸Åë 1¿ùºÎÅÍ 3¿ù »çÀÌ¿¡ ÃâÇöÇÏ°í, 4¿ù Áß¼øºÎÅÍ 5¿ù Áß¼ø¿¡ ÃÖ°íÄ¡¿¡ µµ´ÞÇÑ ÈÄ, ¼ö¿ÂÀÌ 18¡É ÀÌ»ó »ó½ÂÇÏ´Â 5¿ù ÀÌÈÄ ¼Ò¸êµÈ´Ù.
±¹¸³¼ö»ê°úÇпøÀº Æзùµ¶¼Ò·Î ÀÎÇÑ ½ÄÁßµ¶»ç°í ¹æÁö¸¦ À§ÇØ ÁöÀÚü µî À¯°ü±â°ü°ú ÇÕµ¿À¸·Î Àü±¹ ¿¬¾ÈÇØ¿ª¿¡ ´ëÇÑ Á¶»ç¸¦ ¿¬Áß ½Ç½ÃÇÏ°í ÀÖ´Ù.
ÇØ¿ªº° Æзùµ¶¼Ò ¹ß»ýÇöȲ°ú Ç°Á¾º° °Ë»ç°á°ú µîÀº ±¹¸³¼ö»ê°úÇпø ȨÆäÀÌÁö¿Í ½º¸¶Æ®Æù ¾îÇø®ÄÉÀ̼Ç(Æзùµ¶¼ÒÁ¤º¸)À¸·Î Á¦°øÇÏ°í ÀÖ°í, ¾ÈÀü»ç°í°¡ ¹ß»ýÇÏÁö ¾Êµµ·Ï »ý»ê´Ü°è¿¡¼ºÎÅÍ ¼±Á¦ÀûÀ¸·Î ´ëÀÀÇÏ°í ÀÖ´Ù.
ÀÌÅÂ½Ä ½ÄÇ°À§»ý°¡°ø°úÀåÀº ¡°¸¶ºñ¼ºÆзùµ¶¼Ò´Â ³Ãµ¿¡¤³ÃÀåÇϰųª °¡¿ Á¶¸®Çصµ Æı«µÇÁö ¾ÊÀ¸¹Ç·Î, Æзùµ¶¼Ò°¡ °ËÃâµÇ´Â ½Ã±â¿¡ Æзù¹ß»ýÇØ¿ª¿¡¼ ÀÚ¿¬»ê Æзù¸¦ äÃëÇØ ¸ÔÁö ¾Êµµ·Ï ÁÖÀÇÇØ ÁÙ °Í¡±À» ´çºÎÇß´Ù.
|
<ÀúÀÛ±ÇÀÚ © Çѱ¹µðÁöÅдº½º ¹«´ÜÀüÀç ¹× Àç¹èÆ÷±ÝÁö> |
Á¤Ã¢¼· ±âÀÚ
|
±âÀÚÀÇ Àüü±â»çº¸±â |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
º°³ª¹«
|
º°³ª¹«
¾Æ¼¼¿ä?°¨À» ´Ù ±ð°í º¸¸éÁÖÈ« º°ÀÌ ¹Ý¦Àδٴ °É
¿ì..
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|