´ë±¸ÀºÇà(ÀºÇàÀå ÇÏÃá¼ö)´Â 30ÀÏ Á÷¿ø °Ç°À» À§ÇÑ »ö´Ù¸¥ ±âȹÀ¸·Î 2010 Happiness For Life °Ç°Ä·ÆäÀÎ (°Ç° Ä·ÆäÀÎ)¡¯À» ÁøÇàÇØ ´«±æÀ» ²ö´Ù.
Á÷¿øÀÇ °Ç°Àº ÀºÇàÀÇ Çູ¡¯ À̶ó´Â ¸ðÅä ¾Æ·¡ ´ë±¸ÀºÇà ÀÓÁ÷¿øµéÀº ¡®°£(ÊÜ)»ç¶û¡¯°ú Ç÷°ü Diet¡¯ÀÇ µÎ °¡Áö Ä·ÆäÀÎÀ¸·Î ³ª´©¾î °£ È¿¼Ò¿Í ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ ¼öÄ¡¸¦ ÁÙÀÌ´Â ¸ñÇ¥·Î Âü°¡Çß´Ù.
ÃÖ±Ù ³ú¡¤½ÉÇ÷°ü°è ÁúȯÀ¸·Î ÀÎÇÑ »ç¸ÁÀÌ ¾Ï ´ÙÀ½À¸·Î 2-3À§¸¦ Â÷ÁöÇÏ°í ÀÖÀ¸¸ç, °úÀ½°ú ½ºÆ®·¹½º, À߸øµÈ ½Ä½À°üÀÌ ÁÖ¿ä ¿øÀÎÀÌ µÇ¾î Á÷ÀåÀεéÀÇ °Ç°À» À§ÇùÇÏ°í ÀÖ´Â ½ÇÁ¤ÀÌ´Ù. ÀÌ·± »óȲÀ» ¹ÙÅÁÀ¸·Î ÀÓÁ÷¿øµéÀÇ °Ç° ÁõÁøÀ» À§ÇØ ¿ÃÇØ 2¿ùºÎÅÍ 7¿ù¸»±îÁö 6°³¿ù°£ °Ç°ÇÑ °£°ú Ç÷°üÀ» À§ÇÑ ¿îµ¿À» »ç³»¿¡¼ ½Ç½ÃÇÑ °ÍÀÌ´Ù.
Âü°¡ÀÚ 231¸í Áß 104¸íÀÌ Á¤»ó¼öÄ¡¸¦ º¸¿© ¾à 45%ÀÇ ¼º°ø·üÀ» ±â·ÏÇß°í, Àüü Âü°¡ÀÚ Áß 80%ÀÌ»óÀº °Ç°¼öÄ¡°¡ °³¼±µÈ °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù. ÀÌ´Â ±âÁ¸¿¡ ½Ç½ÃÇß´ø ±Ý¿¬¡¤ ´ÙÀ̾îÆ® Ä·ÆäÀÎÀÇ Æò±Õ ¼º°ø·üÀÎ 30%´ë¸¦ ÈξÀ ¿ôµµ´Â °á°ú´Ù.
Ä·ÆäÀο¡ Âü¿©ÇÑ Àü·«±âȹºÎ Á¤±¤¼® ºÎºÎÀåÀº Áß¼ºÁö¹æ(TG) ¼öÄ¡°¡ 383¿¡¼ 151·Î ³·¾ÆÁ³´Ù¡±°í ¸»ÇÏ¸é¼ ¡°Ä·ÆäÀο¡ Âü¿©ÇÏ¸é¼ À½ÁÖ¸¦ ÀÚÁ¦ÇÏ°í ½ÄÀÌÁ¶Àý°ú ²ÙÁØÇÑ ¿îµ¿À» ÇÏ°Ô µÆ´Ù. Áö¼ÓÀûÀ¸·Î ¸ö °ü¸®¸¦ ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â °è±â°¡ µÈ °Í °°´Ù¡±´Â Âü¿© ¼Ò°¨À» ¹àÇû´Ù.
À̹ø Ä·ÆäÀÎÀÌ Æ¯È÷ ´«±æÀ» ²ô´Â °ÍÀº Âü°¡ÀÚ Àü¿øÀÌ °¡ÀÔÇÑ °Ç° ÆݵåÀÇ ¿î¿µÀÌ´Ù. ¸ñÇ¥ ¼öÄ¡¸¦ ´Þ¼ºÇÑ Á÷¿øµé¿¡°Ô´Â ºÎ¸ð´Ô È¿µµ°Ç°°ËÁø±ÇÀÌ Áö±ÞµÇ¾ú°í, ½ÇÆÐ Á÷¿øÀÇ Æݵå´Â Èñ±Í ³Ä¡º´ ¾î¸°ÀÌ ÈÄ¿ø ±â±ÝÀ¸·Î ¾î¸°ÀÌ Àç´Ü¿¡ ±âºÎµÈ´Ù.
ÇÏÃá¼ö ´ë±¸ÀºÇàÀåÀº À̹ø °Ç° Ä·ÆäÀÎÀº ±âÁ¸ ÁøÇàÇØ ¿À´ø ±Ý¿¬¡¤ ´ÙÀ̾îÆ® Ä·ÆäÀκ¸´Ù ÁøÀϺ¸ µÈ °Ç°°ü¸® ÇÁ·Î±×·¥ÀÌ´Ù¡±¶ó°í ¸»ÇÏ¸é¼ ¡°¾ÕÀ¸·Îµµ Á¶Á÷°ú °³ÀÎÀÌ ÇÔ²² °Ç°ÇÏ°í ÇູÇÑ »îÀ» °øÀ¯ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ±â¾÷¹®È¸¦ ¸¸µé¾î °¡°Ú´Ù¡±°í ¸»Çß´Ù.
|