¼ö¿ø½Ã´Â ¿À´Â 16ÀϺÎÅÍ 11¿ù 30ÀϱîÁö ¾î¸°ÀÌ ºñ¸¸ ¿¹¹æ ¹× °Ç°ÇÑ ½Ä½À°ü Çü¼ºÀ» À§ÇÑ ¾î¸°ÀÌ ±×¸°Çªµå üÇè ±³À°À» ½Ç½ÃÇÑ´Ù.
ÀÌ´Â ¼Ò¾Æºñ¸¸ÀÌ ÃÖ±Ù±îÁö 14%´ë·Î ²ÙÁØÈ÷ Áõ°¡ÇÏ°í ÀÖÀ¸¸ç ½Ä¾àû ±ÇÀå·®°ú´Â ´Þ¸® ¸¹Àº ¾î¸°ÀÌ°¡ ÆнºÆ®Çªµå³ª ź»êÀ½·á, ÄŶó¸é µîÀÇ ½Ä»ç¸¦ Áñ±â´Â µîÀÇ ¹®Á¦°¡ Áö¼ÓµÊ¿¡ µû¶ó ¾î¸°ÀÌÀÇ ½Ä»ýÈ°À» °³¼±ÇÒ Çʿ伺ÀÌ Áõ´ëµÆ±â ¶§¹®ÀÌ´Ù.
½ÄÇ°ÀǾàÇ°¾ÈÀüûÀÇ ¾î¸°ÀÌ ÇÏ·ç ±ÇÀå·®Àº °úÀÏ°ú À¯Á¦Ç° 2ȸ Á¤µµ(»ç°ú ÇÑ °³³ª ±Ö 2°³ Á¤µµ) , ä¼Ò´Â 5ȸ Á¤µµ(1ȸºÐ·® 70g, ±èÄ¡Æ÷ÇÔ 5Á¢½Ã Á¤µµ)ÀÌ´Ù
°ü³» º¸À°½Ã¼³ ¹× À¯Ä¡¿ø 40°³¼ÒÀÇ ¸¸ 6-7¼¼ ¾Æµ¿À» ´ë»óÀ¸·Î ÇØ´ç½Ã¼³À» ã¾Æ°¡´Â ÇöÀåÀ§ÁÖÀÇ ±³À°À» Àü¹®±â°üÀÌ À§Å¹ÇØ ¿î¿µÇÏ°Ô µÈ´Ù.
½Äǰ÷°¡¹° ¹®Á¦½ÄÇ°, °¡°ø½ÄÇ°, °í¿·®.Àú¿µ¾ç½ÄÇ°, °í¿°.°í´ç½ÄÇ°, Á¤¼ÀúÇر³À° µî 5°³ ºÐ¾ß¸¦ üÇè½Ä Âü¿©Çü ±³À°À¸·Î ÁøÇàÇÏ¸ç ½ÄÁßµ¶ ¿¹¹æ, ¼Õ¾Ä±â, °³ÀÎÀ§»ý µîµµ ±³À°¿¡ Æ÷ÇԵȴÙ.
°¸í¼® ½Ã À§»ýÁ¤Ã¥°úÀåÀº À̹ø ±³À°ÀÌ ¾î¸°ÀÌÀÇ À¯ÇؽÄÇ° ´ëó´É·ÂÀ» ¹è¾çÇÏ°í ¾î¸°ÀÌÀÇ ½ÄÇ°¾ÈÀüÀǽİú ¾ÈÀüÇÑ »ýÈ°½À°üÀ» Á¤Âø½ÃÅ°´Â °è±â°¡ µÉ °Í¡±À̶ó¸ç ¾î¸°ÀÌÀÇ ¹Ù¸¥ ½Ä»ýÈ° ½ÇõÀ» À§ÇØ Áö¼ÓÀûÀ¸·Î ±³À°°ú È«º¸¸¦ ½Ç½ÃÇÒ °èȹÀ̶ó°í ¸»Çß´Ù.
|