°æ³²µµ, - 7ÀÏ Ã¢½Å´ë, ¿À´Â 14ÀÏ ±èÇØ´ë¼ ºñ¸¸¿¹¹æ È«º¸ È°µ¿ ÆîÃÄ
µµ´Â ¿À´Â 11ÀÏ Á¦5ȸ ºñ¸¸¿¹¹æÀÇ ³¯À» ±â³äÇϱâ À§ÇØ 7ÀÏ Ã¢½Å´ëÇб³¿Í 14ÀÏ ±èÇØ´ëÇб³¿¡¼ ¡®ºñ¸¸¿¹¹æ, ÀÛÀº ½À°üÀÇ º¯ÈºÎÅÍ¡¯¶ó´Â ÁÖÁ¦·Î °Ç° üÇèÅÍ¿Í ´Ù¾çÇÑ Âü¿© À̺¥Æ® Çà»ç¸¦ °³ÃÖÇÑ´Ù.
À̹ø Çà»ç´Â ¡®ºñ¸¸¡¯ÀÌ Áúº´À¸·Î ºÐ·ùµÊ¿¡ µû¶ó ºñ¸¸À¸·Î ÀÎÇÑ °Ç° ¹®Á¦¸¦ ÀçÁ¶¸íÇÏ°í ±Ùº»ÀûÀÎ »ýÈ°½À°ü °³¼±ÀÇ Á߿伺À» ¾Ë¸®±â À§ÇØ Ã¢¿ø½Ã ¸¶»êº¸°Ç¼Ò, ±èÇؽú¸°Ç¼Ò, Çѱ¹°Ç°°ü¸®Çùȸ °æ³²ÁöºÎ°¡ ÇÔ²² Âü¿©ÇÑ´Ù.
Çà»çÀå¿¡´Â ºñ¸¸Ã¼Çè°ü, ±Ý¿¬ È«º¸°ü, ÀýÁÖ Ã¼Ç衤ȫº¸°üÀ» ¿î¿µÇϸç, ´ëÇлýÀ» ´ë»óÀ¸·Î BMI¡¤Ã¼Áö¹æ ÃøÁ¤, ´ÏÄÚƾ¡¤ÆóÈ°·® ÃøÁ¤, ÀýÁÖ °¡»óüÇèÀ¸·Î °Ç°¿¡ ´ëÇÑ °ü½É°ú °Ç°»ýÈ° ½ÇõÀ» À¯µµÇÑ´Ù.
¶Ç ¹Ù¸¥°Ç° Á¤º¸ ¸¶´ç µµÀü °ñµçº§, ¿ì¸®°Ç° °ø°¨ ´ñ±Û¸¶´ç, °Ç° ¾îÇà üÇ踶´ç µî ´Ù¾çÇÑ Âü¿© ÇÁ·Î±×·¥µµ ÁغñµÈ´Ù.
µµ È«¹ÎÈñ º¸°ÇÇàÁ¤°úÀåÀº ¡°¿äÁò Çö´ëÀεéÀº À߸øµÈ ½Ä½À°ü°ú ¿îµ¿ºÎÁ·, °úµµÇÑ À½ÁÖ µîÀ¸·Î ºñ¸¸¿¡ ¸¹ÀÌ ³ëÃâµÇ¾î ÀÖ´Ù¡±¸ç, ¡°Æò¼Ò °Ç°»ýÈ°À» ½ÇõÇÏ°í Á¤±âÀûÀ¸·Î °Ç°¼öÄ¡¸¦ üũ¡¤°ü¸®ÇÏ´Â µî Áúº´ ¿¹¹æ¿¡ ÁÖ·ÂÇØ¾ß ÇÑ´Ù¡±°í °Á¶Çß´Ù.
|