¼±ÀüÅë °è½ÂÇÑ ¡®¸í»ó´ëÁ¦Àü¡¯¡¦ ¿ÃÇØ 30-40´ë ûÀå³âÃþ ¸ÂÃã ¸í»ó ¼±º¸¿© ¡®ÀÚ¿¬ÀÇ ºû, ÁöÇý°¡ ±êµç ¿Ê¡¯ ÁÖÁ¦·Î ºÒ±³ ÀüÅë°¡»ç¿Í °³±Ý¡¤°ÇÄ¥ºÒ ¼±º¸¿©
2018¼¿ï±¹Á¦ºÒ±³¹Ú¶÷ȸ(ÀÌÇÏ ºÒ±³¹Ú¶÷ȸ)°¡ 3¿ù 29ÀϺÎÅÍ 4¿ù 1ÀϱîÁö 4ÀÏ°£ ¼¿ï¹«¿ªÀü½ÃÄÁº¥¼Ç¼¾ÅÍ(SETEC)¿¡¼ ¿¸°´Ù. ¿Ã ¼¿ï±¹Á¦¹Ú¶÷ȸ °¡Àå ´«¿©°Ü º¼ ºÐ¾ß´Â ¹Ù·Î ¡®¸í»ó¡¯ÀÌ´Ù.
Áö³Çصµ ¿·È´ø ¡®¸í»ó´ëÁ¦Àü¡¯Àº ¿ÃÇØ ´õ¿í ¾÷±×·¹ÀÌµå µÅ ¼±º¸ÀÏ ¿¹Á¤ÀÌ´Ù. °¡Ä¡°üÀÇ È¥¶õ°ú °¥µîÀ» ¸í»óÀ¸·Î Ä¡À¯ÇÏ·Á´Â »ç¶÷µéÀÌ ±ÞÁõÇÏ°í ÀÖ´Â Æ®·£µå¿¡ ¹ß¸ÂÃç ¿ÃÇØ´Â 30-40´ë ûÀå³âÃþ¿¡°Ô ´Ù°¡°¡´Â ¸í»óÀ» ¼Ò°³ÇÏ°í üÇèÇÏ´Â ¡®¸í»óÁ¸¡¯À» ¸¶·ÃÇÑ´Ù. ºÒ±³ÀÇ ¡®¼±(àÉ)¡¯ ¼öÇàÀüÅëÀ» °è½ÂÇϸç, Çö´ë»çȸÀÇ Á¤½ÅÀû ´ë¾ÈÀ¸·Î½á ¸¶À½À» Ä¡À¯ÇÏ´Â ¸í»ó°ú °ü·ÃÇÑ ÀÇ¹Ì ÀÖ´Â ÄÜÅÙÃ÷µµ ´Ù¾çÇÏ°Ô ¼±º¸ÀδÙ.
¾ÈÈñ¿µ ±³¼öÀÇ ¡®¼±¸ÀÇ ¸¶À½Ã¬±è Çõ¸í:MBSRÀ» Áß½ÉÀ¸·Î¡¯ ÀüÇö¼ö ±³¼öÀÇ ¡®ºÒ±³Á¤½ÅÄ¡·á¡¯, Àΰ潺´ÔÀÇ ¡®¿Ö È£Èí¸í»óÀΰ¡?¡¯, Áö¿î½º´ÔÀÇ ¡®°È±âàɸí»ó:ÀÚºñ°æ¼±¡¯ µî ¸í»ó¼öÇà °¿¬ ÇÁ·Î±×·¥ÀÌ ¿¸°´Ù. ÀÌ ¹Û¿¡µµ Â÷(Òþ) ¸í»ó ½Ã¿¬°ú ¼öÇà°ü·Ã ´Ù¾çÇÑ ÇÁ·Î±×·¥À» üÇèÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. °ü·Ã Çà»ç´Â ¼¿ï¹«¿ªÀü½ÃÄÁº¥¼Ç¼¾ÅÍ ÄÁº¥¼ÇȦ¿¡¼ ÁøÇàµÈ´Ù.
¿ÃÇØ ºÒ±³¹Ú¶÷ȸÀÇ ÁÖÁ¦´Â ¡®ÀÚ¿¬ÀÇ ºû, ÁöÇý°¡ ±êµç ¿Ê¡¯ÀÌ´Ù. ÁÖÁ¦¸¦ µÞ¹ÞħÇÒ Àü½Ãȸ´Â ºÒ±³ ¼öÇàÀÚ°¡ ÀÔ´Â ¿ÊÀÎ °¡»ç¿Í ÀüÅëÀǺ¹ÀÌ´Ù.
1°ü ÁÖÁ¦Àü ¡®ÁöÇý°¡ ±êµç ¿Ê, °¡»ç(î÷)¡¯¿¡¼´Â °¡»ç¿øÀÇ ±â´É°ú ¿ªÇÒ, ¼öÇàÀÚÀÇ »ó¡À¸·Î °¡»çÀÇ ±â¿ø°ú º¯Ãµ, ½±°Ô Á¢ÇÒ ¼ö ¾ø´Â ¼ºÃ¶½º´ÔÀÇ °¡»ç¿Í ´©ºñ, Ⱦö»ç ÀçÇö°¡»ç µîÀ» ÇÑÀÚ¸®¿¡ ¸ðÀº ¿©¹ýÇÑ Àü½Ã·Î »çºÎ´ëÁß¿¡°Ô °¨µ¿À» ¼±»çÇϸç, ´ëÁß¿¡°Ô Àß ¾Ë·ÁÁöÁö ¾ÊÀº °¡»ç¿¡ ´ã±ä ÁöÇý¸¦ üÇèÇÏ´Â ÇÁ·Î±×·¥À» ½±°í Àç¹ÌÀÖ°Ô Àü´ÞÇÑ´Ù. ƯÈ÷ ´ëÇѺұ³Á¶°èÁ¾ °¡»ç¿ø µµÆí¼ö ¹«»ó½º´ÔÀÌ ¹«´ë °¿¬¿¡¼ Ãâ°¡ ½Â·ÁÀÇ ¹ýÀÇ(Ûöëý)·Î½á °¡»ç¿¡ ´ã±ä À̾߱⸦ ÀüÇØÁØ´Ù.
2°ü ÁÖÁ¦Àü ¡®ºÎó´Ô ¸ö¿¡ ±Ý¶õ°¡»ç¡¯¿¡¼´Â ºÒ»ó¿¡ ÀÔÈ÷´Â ¿Ê¿¡ ´ëÇØ »ìÆ캻´Ù. °ÇÄ¥ºÒ ÀÛ¾÷°ú °³±ÝÀÛ¾÷À» ÀçÁ¶¸íÇÏ¸ç ¡®ÀǺ¹¡¯ÀÇ ºÒ±³¿¹¼úÀû °¡Ä¡¿¡ ´ëÇؼµµ Á¢±ÙÇغ¸´Â ½Ã°£ÀÌ´Ù. °ÇÄ¥ºÒÀº °ã°ãÀÌ »ïº£¸¦ ÀÔÈ÷°í Ä¥À» ÇÏ¿© ºÒ»óÀÇ ÇüŸ¦ ¸¸µé¾î³ª°¡´Â ºÒ»óÁ¦ÀÛ¹æ½ÄÀ¸·Î °³±Ý Àü ¸ð½ÀÀº ºÒ±³ ½ÅÀڵ鵵 ½±°Ôº¼ ¼ö ¾ø´Ù. ¿Ã ºÒ±³¹Ú¶÷ȸ¿¡¼´Â °ü¶÷°´À» ´ë»óÀ¸·Î ÇÏ´Â °³±Ý üÇèÇÁ·Î±×·¥µµ ¿î¿µÇÑ´Ù.
¸¶Áö¸· 3°ü¿¡¼ Ç®¾î³õÀ» ÁÖÁ¦ÀüÀº ¡®½ÅÇѺ¹°ú õ¿¬¿°»ö¡¯ÀÌ´Ù. ¿ì¸® ¿ÊÀÇ °æÄèÇÑ ½Ç·ç¿§°ú ´Ù¾çÇÑ ¼ÒÀ縦 °æÇèÇϸç, ½ÅÇѺ¹°ú õ¿¬¿°»öÀ» ¿À°¨À¸·Î ´À³¢´Â Àü½Ã°¡ ¿¸°´Ù.
Çѱ¹ÀüÅ롤ºÒ±³ °ü·Ã ¿ì¼ö»óÇ° ¹ß±¼°ú Áö¿ø ¹× ¹ßÀü ¹æÇâÀ» Á¦½ÃÇÏ´Â ÀÚ¸®µµ ¸¶·ÃµÈ´Ù.
À̹ø Á¦6ȸ º×´Ù¾ÆÆ®Æ佺Ƽ¹ú Çö´ë¹Ì¼úƯº°Àü ¡®º»ÁúÀº ¾ø´Ù¡¯ Àü½Ãȸ´Â Çö´ë¹Ì¼úÀ» ÅëÇØ ºÒ±³ÀÇ µ¿ ½Ã´ëÀû ¼ÒÅë°ú Àι®ÇÐÀû ¼ºÂûÀÇ °¡´É¼ºÀ» Á¦½ÃÇÏ´Â ±âȹÀüÀÌ´Ù. Á¾À̸¦ È°¿ëÇØ º»Áú¿¡ ´ëÇØ À̾߱âÇÏ´Â ½ÅÈ£À± ÀÛ°¡ÀÇ ÀÛÇ°¿¡¼ ¡®ºñ¿ò¡¯ÀÇ ¹ÌÇÐÀ» ¸¸³ªº¼ ¼ö ÀÖ´Ù.
ÀüÅ빮ȿì¼ö»óÇ° °ø¸ðÀü ¹× û³âÀÛ°¡°ø¸ðÀüÀ» ÅëÇØ ¼ö»óÇÑ »óÇ°°ú ÀÛÇ° µîµµ Àü½ÃµÈ´Ù.
ºÒ±³¹Ú¶÷ȸ ÀüÅë¹®ÈüÇèÀü¿¡´Â ÀåÀÎÀÇ °ø¹æÀü¡¤Âʺû µî õ¿¬ ¿°»öÀÛÇ° Á¦ÀÛ°ú üÇèÀ» Çغ¼ ¼ö ÀÖ´Ù. ¶Ç ÇÑÆí¿¡ ¸¶·ÃµÈ üÇèÁ¸¿¡¼´Â ¸¶´ç³îÀÌ¿Í ÀüÅë³îÀÌ µîÀ» Áñ±æ ¼ö ÀÖ´Ù. ƯÈ÷ ºÒ±³¹®ÈüÇèÁ¸¿¡¼´Â Áö³ÇØ 16¼¼±â °¨·ÎÅÊÈ ¼ÓÀÇ ºÒ´Ü Àå¾öÀ» ÀçÇöÇß´ø ÀüÅëºÒ±³ÁöÈÀÇ ¸íÀÎ Á¤¸í½º´ÔÀÌ Á¾À̲ÉÀÇ ´Ü¾ÆÇÑ ¾Æ¸§´Ù¿òÀ» ¼±º¸À̸ç, Çö´ëÀεéÀÇ ¿À°¨À» ¾î·ç¸¸Á®ÁÙ ¿¹Á¤ÀÌ´Ù.
±¹Á¦±³·ùÀüµµ ¿¸°´Ù. ¿ÃÇØ´Â Áß±¹, ´ë¸¸, ÀϺ», ½º¸®¶ûÄ«, ³×ÆÈ, Àεµ³×½Ã¾Æ, º£Æ®³² µî¿¡¼ ÃÑ 9°³±¹¿¡¼ 50°³ºÎ½º ±Ô¸ð·Î Âü¿©ÇØ °¢ ³ª¶óº° ºÒ±³¹®È¿Í ¿¹¼úÀ» ¼±º¸ÀδÙ.
¿Ã ºÒ±³¹Ú¶÷ȸ´Â Âü¿©¾÷ü¿Í ´ëÁßÀÇ Âü¿©µµ ¸é¿¡¼ ¸ÅÇØ Àü³âÀÇ ±â·ÏÀ» °æ½ÅÇØ ¿À°í ÀÖ´Ù. Áö³ÇØ 318°³ ¾÷ü 475ºÎ½º°¡ ¼³Ä¡µÈ °¡¿îµ¥ 7¸¸¿© »çºÎ´ëÁßÀÌ ´Ù³à°¬´Ù¸é, ¿ÃÇØ´Â 350°³ ¾÷ü 490ºÎ½º¸¦ ¼³Ä¡ÇØ ¿ª´ë ¡®ÃÖ´ë ±Ô¸ð¡¯ÀÇ ±â·ÏÀ» °æ½ÅÇßÀ¸¸ç. 10¸¸¿©¸íÀÇ »çºÎ´ëÁßÀÌ ´Ù³à°¥ °ÍÀ¸·Î ¿¹»óµÈ´Ù.
ºÒ±³¹Ú¶÷ȸ´Â ¸ÅÀÏ ¿ÀÀü°ú ¿ÀÈÄ µÎ Â÷·Ê¿¡ °ÉÃÄ Çѱ¹ºÒ±³¸¦ À̲ø¾î ³ª°¡°í ÀÖ´Â ½º´ÔµéÀÇ ¹ý¼®°ú °ø¿¬À» ¸¶·ÃÇß´Ù. ÀÌ ÀÚ¸®¿¡´Â ¡®¹®È·Î Àд ºÒ±³ : Àεµ¸¦ ¾Ë¸é ºÒ±³°¡ ´õ Àç¹Õ´Ù!¡¯¸¦ ÁÖÁ¦·Î ÀÚÇö½º´Ô°ú ¡®¼±¹«µµ ¼öÇà°ú °Ç°ÇÑ »î¡¯À» ÁÖÁ¦·Î Àû¿î½º´Ô, °¡¼ö¸¦ ÃÊ´ëÇØ °ü°´°ú ÇÔ²²ÇÏ´Â ¡®À¯ÄèÇÑ °¡¿ä¼î¡¯, BTN ¿ùµµ½º´Ô°ú ÇÔ²²ÇÏ´Â ¡®Áï¹®Áï¼³¡¯, 8090Æ÷Å© ¹ÂÁ÷ Á᫐ ÅäÅ©¿Í À½¾ÇÀÌ ¾î¿ì·¯Áø ¿ÀÇ ½ºÆ©µð¿À, °ñ±¼»ç ¼±¹«µµ °ø¿¬ µîÀÌ ¿¹Á¤µÅ ¹ú½áºÎÅÍ ½Å½É µ·µ¶ÇÑ ºÒÀÚµéÀÇ °¡½¿À» ¼³·¹°Ô ÇÏ°í ÀÖ´Ù.
¾ÆÀ̸¦ µ¿¹ÝÇÑ °¡Á· ´ÜÀ§ °ü¶÷°´µéÀ» À§ÇÑ Áñ±æ°Å¸®µµ dz¼ºÇÏ´Ù. ÀÛ°¡µéÀÌ Á÷Á¢ ¸¸µç ÀüÅë ¼ö°ø¿¹Ç°À» Àú·ÅÇÏ°Ô ±¸¸ÅÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ÀüÅë¼ö°ø¿¹ÀåÅÍ°¡ ¿¸®°í, °Ç°ÇÑ ½Äãݹ®È Á¤ÂøÀ» À§ÇØ »çÂûÀ½½ÄÁ¸µµ ¸¶·ÃµÆ´Ù. ¾ÆÀ̵é°ú ÇÔ²² Áñ±æ ¼ö ÀÖ´Â °¢Á¾ üÇèÀüÀº °¡Á· ´ÜÀ§ °ü¶÷°´µéÀÌ ³õÄ¡Áö ¸»¾Æ¾ß ÇÒ ºÒ±³¹Ú¶÷ȸÀÇ ´ëÇ¥ Áñ±æ°Å¸®´Ù.
ºÒ±³¹Ú¶÷ȸ »ç¹«±¹Àº ºÒ±³¹Ú¶÷ȸ´Â Çظ¦ °ÅµìÇÒ¼ö·Ï ÁúÀû ¾çÀûÀÎ Ãø¸é ¸ðµÎ¿¡¼ ´«¿¡ ¶ç°Ô ¼ºÀåÇÏ°í ÀÖ´Ù¸ç ±Ô¸ð°¡ Ä¿Áø ¸¸Å ´õ ¸¹Àº º¼°Å¸®¿Í Áñ±æ°Å¸®, ÀÇ¹Ì ÀÖ´Â ÄÜÅÙÃ÷·Î ¿ÃÇØ ºÒ±³¹Ú¶÷ȸ¸¦ ÁغñÇß°í ¸¹Àº ºÐµéÀÌ ÇÔ²² ÇØÁÖ¼ÌÀ¸¸é ÇÑ´Ù°í ¹àÇû´Ù.
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