Çѱ¹µðÁöÅдº½º Á¾ÇÕÀÏ°£½Å¹®
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  ¿¬±Ø¡®·çƾ¡¯´ëÇзΠ¼Ò±ØÀå ¾Ë°úÇÙ °ø¿¬
±â»çµî·Ï ÀϽà : 2015-04-09 23:08:58   ÇÁ¸°ÅÍ

(Çѱ¹µðÁöÅдº½º ÀÌÇâÁÖ ±âÀÚ) ¡°³­ ÀÌ°÷À» ¹þ¾î³ª¼­ ³²µéó·³ »ì °Å¾ß. Æò¹üÇÏ°Ô¡¦ ³²µé󷳡¦¡±, ¡°³»°¡ ´õ ÀÚ¼¼È÷ ¾ê±âÇØ Áٱ, ¡°±×·³ ÁøÂ¥ Ä£±¸´Â ¹¹ ¾î¶»°Ô ÇØ¾ß ÇϳÄ?

 

 

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2014³â ÃÊ¿¬µÈ ¿¬±Ø ¡®·çƾ¡¯Àº ´Ù¾çÇÑ ¾Æµ¿±Ø°ú °Å¸®±ØÀ» Áß½ÉÀ¸·Î È°µ¿ÇÑ ¿¬Ãâ°¡ ¹Ú¼ºÂùÀÇ ±ØÀÛÀ¸·Î ÀÚ±âÇÕ¸®È­ÀÇ ´Ë¿¡ ºüÁ®¹ö¸° ÇÑ ³²ÀÚÀÇ ¹Ýº¹µÇ´Â ½Ã°£À» º¸¿©ÁÖ¸ç ¾î´À ÇÑ »ç°ÇÀ» µÎ°í »ç½Ç°ú ÁÖÀå ¾È¿¡¼­ °¢ÀÚÀÇ »ç½ÇÀ» ¸¸µé¾î¹ö¸®´Â Àΰ£ÀÇ Àڱ⺸ȣº»´ÉÀ» À̾߱âÇÑ´Ù.

¿¬±Ø ¡®·çƾroutine¡¯¿¡¼­´Â 15³â° ¼¼»óÀ» ÇÇÇØ ÀÛÀº ÁöÇϹ濡 ½º½º·Î¸¦ °¡µÐ ³²ÀÚ¿Í ±×ÀÇ ÁÖº¯À» ¹èȸÇÏ´Â ¿©ÀÚ, ±×¸®°í ³²ÀÚ¸¦ Ä£±¸¶ó ºÎ¸£´Â ¶Ç ÇÑ »ç¶÷ÀÌ µîÀåÇÑ´Ù. ³²ÀÚ´Â 15³âÀ» ²Ëä¿ì°Ô µÇ´Â Å©¸®½º¸¶½º¸¦ ±â´Ù¸®¸ç µé¶ß°í, ¿©ÀÚ´Â ÀÌ·¯ÇÑ ³²ÀÚ¿¡°Ô °è¼ÓÇؼ­ ¸»À» °É°í ºñ³­ÇÑ´Ù. ºñ°¡ ¿À´Â ³¯ÀÌ¸é ¾Ç¸ùÀ¸·Î Àá¿¡¼­ ±ú´Â ÀÌ ³²ÀÚ¸¦ Ä£±¸¶ó ºÎ¸£¸ç ã¾Æ¿À´Â ¶Ç ÇÑ»ç¶÷Àº ±×¿¡°Ô µ·À» ºô·ÁÁØ »çä¾÷ÀÚ ³²ÀÚ2ÀÌ´Ù. 15³âÀ» µÎ°í °ú°Å¿Í ÇöÀç ¿À°¡´Â ³²ÀÚÀÇ ¾Ç¸ù°°Àº ÇÏ·ç°¡ ³¡³ª´Â ½Ã°£ÀÌ ¿Â´Ù.

¿¬Ãâ°¡ ¹Ú¼ºÂùÀº °°Àº »ç°ÇÀ» µÎ°í »ó´ë¿Í °¢ÀÚ ´Ù¸£°Ô ÀνÄÇÏ°í ÀÖ¾ú´ø °³ÀÎÀû °æÇèÀ» ¿¬±ØÀ¸·Î ¹ßÀü½ÃÄ×´Ù. ´ëÇзÎÀÇ ¿¬±Ø¹«´ë¿¡µµ Åë¼Ó±ØÀÌ ÆÇÀ» Ä¡´Â ¿äÁò ÀþÀº ±Ø´ÜÀÌ µå¹°°Ô âÀÛ¿¬±Ø¿¡ µµÀüÇÏ¿´´Ù.

À̹ø ¹«´ë¿¡¼­´Â ÀÛ³â ÃÊ¿¬¿¡µµ ÇÔ²²Çß´ø ¹è¿ì Á¤ÀçÁø, ÇÔ¼ö¿¬, Á¤½Â¿íÀÌ ÇÔ²²ÇÑ´Ù. À̹ø ¿¬±Ø¿¡¼­ ¿­¿¬À» ÆîÄ£ ¹è¿ì Á¤ÀçÁøÀº ¿¬±Ø <¿Ü·Î¿öµµ ½½ÆÛµµ>, <´Ù½Ã>, <¸¶Áö¸·À¸·Î ÇÒ¸»Àº ¾ø´Â°¡>, <º¯¼º±â>, <ÇÎÅ©Æ®Çî°ú ¾ÈÅæ>, <°õ>, <ûȥ>, <½ÃÀζ°³ª´Ù>, <½ºÄ«ÆëÀÇ °£°è>, °¡Á·±Ø <½Ã¸£¸ª»ßÂßÇÒ¶ó»×>À» ºñ·ÔÇØ ¹ÂÁöÄà <YOU ARE SPECIAL>, <¼ÖÁ÷ÇÑ ½Ã»çȸ>, <¸ÇÇÏźÀÇ ¼±½Å> µî¿¡¼­ È°¾àÇÑ ÁÖ¸ñ¹Þ´Â ¹è¿ì´Ù. ±×ÀÇ »ó´ë¿ª ÇÔ¼ö¿¬Àº ¿¬±Ø <Á¹¾÷>, <À§¼±ÀÚ, µû¸£¶ÙÇÁ>, <dz±Ý¼Ò¸®>, <°í¾Æ¹ÂÁîµé>, <°¥¸Å±â>, <±æ¹Ù´Ú¿¡ ³ª¾É´Ù>, <·Î¹Ì¿À¿Í ÁÙ¸®¿§>, <dz±Ý¼Ò¸®>, <°í¾Æ¹ÂÁîµé>, <°¥¸Å±â>, <ÇdzëÅ°¿À>À» ºñ·ÔÇØ ¹ÂÁöÄà <È­¼º¿¡¼­ ²Þ²Ù´Ù>, <À̼ø½Å> µî¿¡¼­ ¿­¿¬ÇÑ ¹Ù ÀÖ´Ù. ¶ÇÇÑ Á¤½Â¿íÀº <¼­¿ïÅÊ°í>, <¿ÍÀÌÆÄÀÌ>, <¹è°íÆÄ>, <ÂïÈù³ðµé>, <¾Ù¸®½ºÀÎ ¿ø´õ·£µå>, <¸À¼ú»ç> µî ´Ù¼ö ¿¬±Ø°ú ¹ÂÁöÄÿ¡¼­ ¿¬±â·ÂÀ» ÀÎÁ¤ ¹ÞÀº ¹Ù ÀÖ´Ù.

È­Á¦ÀÇ ¿¬±Ø ¡®·çƾroutine¡¯Àº ¿À´Â 12ÀϱîÁö ´ëÇзΠ¾Ë°úÇÙ ¼Ò±ØÀå¿¡¼­ ÆòÀÏ 8½Ã, Åä¿äÀÏ 4½Ã, 7½Ã, ÀÏ¿äÀÏ 4½Ã¿¡ °ø¿¬µÈ´Ù. (°ø¿¬ ¹®ÀÇ: ÀßÇÑ´ÙÇÁ·ÎÁ§Æ® 070-7664-8648)

ÀÌÇâÁÖ ±âÀÚ
±âÀÚÀÇ Àüü±â»çº¸±â
¹øÈ£ Á¦¸ñ ÀÛ¼ºÀÚ ±â»çµî·ÏÀÏ
2544 º½, ÁßÀå³âÃþ °ü°´ »ç·ÎÀâÀ» °ø¿¬ ÀÕµû¶ó¡± Á¤½Â·Î ±âÀÚ 2015-04-30
2543 ÀÌ¿µ¼ö ´õºíº£À̽º µ¶ÁÖȸ °³ÃÖ ÀÌÇâÁÖ ±âÀÚ 2015-04-29
2542 ¹«¿ë±Ø Ŭ·´ »ì·Î¸Þ,ƼÄÏ ¿ÀÇ ÀÌÁ¤±Ù ±âÀÚ 2015-04-28
2541 ±è³ª¿µ,Á¦ÁÖµµ¼­ °áÈ¥½Ä ¿Ã·Á ÀÌÇâÁÖ ±âÀÚ 2015-04-27
2540 ¹ÂÁöÄà ¡®ÆÒÅÒ¡¯´ë¸ÁÀÇ Ã¹ °ø¿¬ °³¸· ÀÌÇâÁÖ ±âÀÚ 2015-04-27
2539 ¹Ý·Áµ¿¹°,³Ê¶û »ì¾Æ¾ß ÇÏ´Â ÀÌÀ¯ Á¤½Â·Î ±âÀÚ 2015-04-22
2538 ¿ïÆ®¶ó ¹ÂÁ÷ Æ佺Ƽ¹ú, ½ºÆä¼È ¶óÀξ÷ ¹ßÇ¥ ÀÌÁ¤±Ù ±âÀÚ 2015-04-21
2537 °¡¼ö Á¶Àº»õ MC,¸®Æ÷ÅÍ·Î ¸ÍÈ°¾à Áß ÀÌÇâÁÖ ±âÀÚ 2015-04-20
2536 Ƽ¾Øºñ ±¹Á¦ ¾ÆƼ½ºÆ® ÄáÄí¸£ ÇǾƴϽºÆ® Á¶¿¹½½ ´ë»ó ¼ö»ó ÀÌÇâÁÖ ±âÀÚ 2015-04-16
2535 ¿¹½º24 4¿ù 3ÁÖ ¿µÈ­ 2ÁÖ ¿¬¼Ó 1À§ ÀÌÇâÁÖ ±âÀÚ 2015-04-15
2534 °æº¹±Ã ¼­ÂÊ ¼­ÃÌ¿¡ °ø¿¬¿¹¼ú °ø°£¡®¼­ÃÌ°ø°£ °³°ü ±èÇü±Ù ±âÀÚ 2015-04-14
2533 ûÁß ±³°¨ ÇǾƴϽºÆ® ¼ÛÀ±¿ø µ¶ÁÖȸ ¿­·Á ±èÁö¿¬ ±âÀÚ 2015-04-13
2532 ¿¬Èñ¹®ÇÐâÀÛÃÌ,¼¼¿ùÈ£ 304¸í ±â¾ïÇÏ´Â ³¶µ¶È¸ ¿­¾î ÀÌÁ¤±Ù ±âÀÚ 2015-04-10
2531 ¿¬±Ø¡®·çƾ¡¯´ëÇзΠ¼Ò±ØÀå ¾Ë°úÇÙ °ø¿¬ ÀÌÇâÁÖ ±âÀÚ 2015-04-09 970
2530 ¼öÁö,ºóÆú¾×¼¼¼­¸® ¿©¸§ ±¤°í ÃÔ¿µ ÀÌÁ¤±Ù ±âÀÚ 2015-04-08
2529 ÅÅ·±Æ® ¿À¹ÌÈñ,¸é¿ª °Ç°­ Àüµµ»ç·Î ³ª¼­ ÀÌÇâÁÖ ±âÀÚ 2015-04-07
2528 ·¹À̸̽𵨠Ãâ½Å ¸Æ½É°É ÀÌÁö³ª È«º¸¿µ»ó È­Á¦ ³ëÇý¹Î ±âÀÚ 2015-04-06
2527 ½ºÆ®¶óÀÌÇÁ·Î ¿Ï¼ºÇÏ´Â ½æ³² ½æ³àÀÇ º¢²É ÆÐ¼Ç ÀÌÇâÁÖ ±âÀÚ 2015-04-03
2526 ½ºÅ©¸±·º½º,´ÏÅ° ·Î¸Þ·Î µî ÃÑ 24ÆÀ Ãß°¡ ¹ßÇ¥ ÀÌÁ¤±Ù ±âÀÚ 2015-04-03
2525 ¸ðµ¨ °â ¹è¿ì È«Á¾Çö,¾î¹Ýµ¹Å°½º È­ÀåÇ° ¸ðµ¨ ¼±Á¤ ÀÌÇâÁÖ ±âÀÚ 2015-04-02
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